Сирний пиріг з вівсянкою, яку ви просто змішали і вже можете спекти!
Ні закваски, ні замішування, ні складання! Ви також можете спекти цей простий вівсяний пиріг вранці, якщо замісити тісто напередодні ввечері і при дозуванні поставити його в холодильник.!
Поки сім’я готується вранці, ти штовхаєш у духовку, і коли ти вже не одягаєшся та чистиш зуби, ти готовий до свіжого, гарячого сніданку погі для всієї родини.!
Рецепти дієтичних тортів, опубліковані досі в Блозі >>>
- дієтичний чізкейк,
- цільнозерновий розсипчастий пиріг,
- дієтичні цибульні булочки,
- пиріг з вуглеводами (без дріжджів),
- торт без глютену .
Сирний пиріг з вівсянкою
Інгредієнти для торта (приблизно 20-25 штук залежно від розміру):
- 35 dkg вершкового сиру з низьким вмістом жиру (я використовував Aldisa, 0,2% жиру)
- 3 яйця
- 3 столові ложки (6 дкг) вівсяних пластівців
- 3 столові ложки (6 дкг) вівсяного борошна
- 2 чайні ложки гімалайської солі
- Зверху 5 дкг тертого легкого сиру траппіст
- Спеції для приправ (що завгодно, за смаком, я просто використовував мелений кмин).
Підготовка:
Більше рецептів дієтичного сиру можна знайти тут >>> Рецепти дієтичного сиру
Більше рецептів вівсяних пластівців можна знайти ТУТ >>> Рецепти вівсяних пластівців
Більше рецептів сніданку з вівсяної каші можна знайти ТУТ >>> Рецепти сніданку з вівсяної каші
Більше ідей щодо дієтичного сніданку можна знайти ТУТ >>> Ідеї дієтичного сніданку
Ще більше дієтичних сухарів та рецептів закусок ТУТ >>> Дієтичні солоні торти
Середні калорії та вуглеводи (припускаючи 25 штук):
- 100 г. 145 ккал і 14 грамів вуглеводів містять.
Приємного апетиту!
(Рецепт походить із блогу Letter Soup, я щойно змінив кількість).
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
Коментарі
Стало досить солоним, мені було б менше. Не завадить змішувати вівсяну кашу з невеликим вмістом борошна зі зниженим вмістом СН, бо, думаю, це було б смачніше. Через сир він став досить м’яким, я з нетерпінням чекаю, як холодно буде.
Також від солі залежить, наскільки насиченим буде солоний смак при тій же кількості. Вівсянку можна змішувати з чим завгодно за смаком. Для мене лише внутрішня частина стала м’якою, зовні делікатно хрусткою. Я думаю, що свіже смачніше холодного, але тоді напишіть, яким воно було на смак, коли охололо? 🙂
Немає в наявності, але це надійшло не так сильно, щоб я зробив це іншим разом 🙂 Напевно, на смак він змішався із справжнім борошном, оскільки овес має характерний присмак.
Думка, коментар? Вийдіть із відповіді
ЯКОГО ДІЄТИЧНОГО РЕЦЕПТУ ВИ ВИ шукаєте?
Думка читача
«Дорога Рея, нещодавно я натрапив на вашу сторінку, яка на перший погляд викликала таке приємне розчарування серед багатьох споживаючих блогів, що я сказав собі, якщо я хочу писати, це саме те, що я хочу написати! Мені подобається у ваших рецептах, що вам зазвичай не потрібні якісь особливі, важкодоступні інгредієнти! " (Чакі Чінджер Олександра)
- Вівсяний пиріг з сиром та сиром для тих, хто харчується - Він розпадається у роті - Рецепт Femina
- Сирне вівсяне печиво, дуже смачне і його можна приготувати за одну мить! Прості швидкі рецепти
- Надзвичайно сирний та дивовижно розсипчастий пиріг
- TOP5 Вівсяне печиво без борошна - Салатна фабрика
- Фаршировані помідори, фаршировані дієтичним яєчним кремом - Салатна фабрика