коли їсте

Ви маніакальний дієтолог? Ви постійно підраховуєте калорії, поєднуєте їжу, дивитесь на показники - поки ви сумуєте за вражаючим результатом? Даремно ви все робите, просто нічим не користуєтесь ... Можливо, зараз так і буде.

Зараз це всі спостерігають!

Добре знати! Це трапляється з вашим організмом, коли ви їсте помідори з сиром. Ви повинні бути обережними

За вашим знаком зодіаку, саме тому вас всі ненавидять. Це стосується і вас?

Пол Маккенна: Я можу вас поглинути

У своїй книзі він стверджує, що є 3 основні причини неефективних дієт. Одне - якщо хтось є дієтоломним маніяком, друге - якщо ця людина є любителем емоцій.

І третє - і ось як ми прийшли до рішення - це якщо ваше мислення просто погано запрограмоване.

Іншими словами, надмірна вага є результатом поганого програмування думок, і їх зміна стала б способом почати худнути.

Це було б все

Подумайте більше про те, якого великого успіху ви можете досягти легко, без особливих зусиль.

До того ж, зізнається він, навіть не потрібно в це вірити, метод все одно спрацює.

Ван бібі

Метод вимагає лише кількох принципів, яких слід дотримуватися для досягнення та підтримки ідеальних співвідношень. Це:

- Їжте лише тоді, коли ви голодні

- тобто із закусками, непотрібними закусками. Згідно з давнішим дослідженням, саме це відрізняє товсту людину від худої. Перший їсть навіть тоді, коли ви не голодні. Покладіть руку на серце.

Їжте те, що хочете, а не те, що, на вашу думку, потрібно

- для їжі та їжі роблять добре!

- Їжте свідомо і насолоджуйтесь кожним укусом -

тобто навпаки: їжте лише до тих пір, поки вам справді подобається! І думайте про їжу, коли ви їсте, коли ви не їсте, чи це не наповнює ваші думки.

Нарешті: коли

Можливо, за цим, останнім, найважче слідувати, коли щось дуже делікатне або дуже добре падає. Але подумайте, це буде смачно і завтра, і наступного разу. Чому ви повинні з’їсти вражаючу кількість зараз? Решта секрету:

Пол Маккенна: Я можу вас поглинути!