Обман харчової піраміди

Чи знаєте ви, хто створив Харчову піраміду? Він був розроблений Міністерством сільського господарства США. Чи не випадково США є найбільший виробник зернових культур у світі І саме ця їжа є основою піраміди? Крім того, в більшості випадків це було проведено за результатами досліджень фінансується групами інтересів (виробники та виробники певних продуктів харчування), які очевидно обробляли результати прямо чи опосередковано.

харчової

Тож, що ми можемо очікувати, якщо все це стоїть за створенням «чудової» продовольчої піраміди? Очевидно, нічого об'єктивного і, звичайно, нічого раціонально здорового для нашого організму.

Вони намагаються нас обдурити і змусити задуматися, що основою дієти повинні бути споживання злаків та інших вуглеводів (хліб, макарони, рис, картопля тощо), і що, навпаки, ми повинні обмеження порцій білка та жиру... Але як нам жити, якщо ми не споживаємо жиру? серце потребує холестерину та насичених жирів щоб вижити. Щоб краще це зрозуміти, ми запрошуємо вас прочитати цю статтю, в якій ми говоримо про міф про холестерин та насичені жири.

Цей "американський винахід" настільки пронизав суспільство, що сучасне харчування бере свій початок з Харчової піраміди і уряди продовжують просувати його сьогодні як приклад збалансованого та здорового харчування. Однак наслідками цього факту є експоненціальне (і майже епідемічне) збільшення випадки ожиріння та супутні захворювання, такі як діабет, серцево-судинні захворювання та деякі типи раку. У чому причина такого збільшення випадків? В основному для того, що ми вже коментували раніше: Харчова піраміда ставить вуглеводи в основу.

З OutletSalud ми рекомендуємо вам слідувати одному оптимальне харчування, тобто дієта, де основою є споживання якісних білків та «хороших» жирів з м’яса та риби, а також тих, що надходять з олій (кокосової або оливкової олії) та горіхів, серед іншого. Навпаки, ми рекомендуємо розміщувати на вершині піраміди споживання вуглеводів, рафінованого цукру та гідрованих жирів, зменшуючи їх споживання до максимуму.

В OutletHealth Ви можете знайти макарони з низьким вмістом вуглеводів та рис з низьким вмістом вуглеводів, ідеальні замінники традиційних макаронних виробів та рису, а також безліч продуктів з низьким вмістом вуглеводів для поліпшення вашого харчування та здоров’я.

Ви вже чули про це раніше? Як на рахунок? Розкажіть нам у коментарях!

Якщо вам сподобалась ця інформація, можливо, вам буде цікаво прочитати ці статті: