Здорове харчування для дітей

Якщо є одна їжа, якою однаково насолоджується вся родина, це супи. Супи та вершки їх легко їсти, підходить для будь-якого віку, а також вони дуже поживні. Тому зручно зберігати кілька рецептів супів та різноманітних кремів, адже їх можна приготувати практично з будь-яким інгредієнтом.

кремів

Світ супів та кремів пропонує настільки багато можливостей, що неможливо їх не зробити впасти в спокусу готувати їх як взимку, так і влітку, з м’ясом, овочами, рибою, з макаронами, з рисом. З усім, що ви можете придумати, супи смачні, і діти їх люблять. Отже, ми перед зірковою пластиною здорового харчування немовлят.

Різні типи супів та кремів для дітей

Супи та вершки можуть бути найрізноманітнішими. Будь-який вид супу містить велику кількість води, тому він є ідеальним продуктом для підтримки зволоження організму. Зі свого боку, креми густіші і використовують овочі як зірковий інгредієнт, саме так ми змушуємо дітей їсти овочі.

- М’ясний суп. Класичний суп готується з курячого бульйону, в який додають деякі овочі, і йому надають консистенцію з макаронами, які можуть бути у формі локшини, зірочок, букв тощо. щоб їм було веселіше для дітей.

- Рибний суп. Оскільки риба - одна з них основні продукти для здорової та збалансованої дієти рибний суп ідеально підходить, оскільки це хороший спосіб включити рибу без небезпеки кісток для самих маленьких.

- Овочевий суп. Хоча овочі зазвичай супроводжують усілякі супи, є супи, які готують переважно з овочами, без м’яса та риби. Якщо замість макаронів ви також додасте рис, овочевий суп буде найбільш поживним і смачним.

- Креми з молоком. Більшість кремів отримують найвищу консистенцію завдяки молоко або сир. Починається з тієї самої основи, що і в овочевому супі, але надає особливого значення певному овочу, яким може бути брокколі, цибуля-порей або все, що у вас є в холодильнику.

- Креми без молока. Для дітей з непереносимістю лактози або якщо ви хочете, щоб крем був світлішим, його також можна виготовити без молока. Додаючи трохи картопля до зіркового інгредієнта крему ви зможете надати йому потрібну товщину.

- Холодні креми. Супи та креми також на літо. Ви можете приготувати смачні та освіжаючі креми з такими фруктами, як диня або апельсин, а також з овочами. Хоча холодні вершки переважно є гаспачо, нехай ваша фантазія літає і використовуйте будь-який вид овочів, який є у вас вдома.