Опис пропозиції

Навіть сьогодні людина хоче мати цінну дієту і не витрачати занадто багато часу на приготування їжі. У цій книзі ви дізнаєтесь, як готувати хороші страви палео - від сніданку до десерту. Згідно з нашими рецептами, готувати можна за 20-30 хвилин. Однак найкраще - ви знайдете всі необхідні інгредієнти у своєму супермаркеті. Деякі речі на дієті Палео - це вкладки - крупи, цукор, молочні продукти та бобові. Натомість ми маємо легку та чисту їжу без штучних інгредієнтів, саме відповідно до девізу «спростити свій раціон». Омлет із стручками квасолі, стейк з яловичини з олією ведмедя часнику, каша Палео з манго та праліне з фініків та волоських горіхів - приклади хорошої дієти - їжа Палео проста, хороша, і ви можете придбати все, що є поблизу дому.

обмежена

Чи можна швидко та легко приготувати веганські страви? Так! У цій книзі ви знайдете прості рецепти для всіх, хто хоче швидко та зручно приготувати різноманітну веганську їжу - з легко доступними інгредієнтами, чудовими ідеями та прийомами для веганського приготування, випікання та приготування на грилі. Складні рецепти з екзотичними інгредієнтами не потрібні, і ви можете легко зберегти поїздку в магазини здорової їжі та органічні магазини або замовлення у веганському електронному магазині. Тут ви знайдете щось для кожного - ситну домашню їжу, свіжі середземноморські страви, азіатські та східні рецепти цікавих смаків і, звичайно, божественні десерти. Все це, використовуючи легко доступну їжу, фрукти та овочі. Автор цієї книги - шеф-кухар-креатив, який приготував безліч різноманітних, ароматних та цікавих страв, які стали справжнім трендом і можуть пробудити справжній смак до веганського способу життя.

Хочете дізнатися, як жива дієта, яка нещодавно стала явищем здорового харчування у всьому світі, приносить нам користь? Ви починаєте живу дієту, знаєте великі переваги для здоров’я і хотіли б збільшити загальну кількість свого раціону? Тоді ця книга для вас!

Здивуйте себе, свою сім'ю, друзів та друзів різноманітністю та чудовим смаком сирих сніданків, обідів, вечерь, десертів та святкових страв. Щодня насолоджуйтесь різноманітною сирою їжею. У цій книзі ви знайдете не лише інформацію про основи живої їжі, але й огляд інгредієнтів для приготування сирої їжі, відповідні комбінації, поради та інструкції щодо того, яке обладнання вибрати для здорової кухні. А найкраще - відмінні та доступні рецепти їжі чекають на вас, щоб порадувати ваші очі і особливо тіло.!

Кулінарні книги Здорове харчування для всієї родини є неминучим винятком у бурхливому морі інформації про те, як їсти. Сто вісімдесят різних рецептів відповідають сучасним критеріям макробіотичної, безглютенової та діабетичної дієти. Ті, хто страждає алергією на білки коров’ячого молока, також знайдуть тут натхнення. Індивідуальні рецепти підготовлені таким чином, щоб їх основи також можна було використовувати для дітей з дитинства.

Книга вам сподобається за чіткість, простоту та чіткий відбиток особистого досвіду автора. Тут ви знайдете рецепти ранкових овочевих супів, ранкової каші, післяобідніх супів та основних страв, а також загальні принципи приготування окремих компонентів їжі, які поважаються західною наукою і водночас надихаються принципами східних культур .

Чи справді клітковина така здорова? Чи варто відмовлятися від коров’ячого молока та глютену? Які продукти шкідливі для здоров’я? Де ми добросовісно робимо найбільші помилки? А як щодо генетично модифікованих продуктів харчування або харчових добавок? Наскільки наше здоров’я та імунітет залежать від добре функціонуючого кишечника? Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в цій книзі.

Автор, досвідчений і успішний терапевт, який займається цілісною медициною, чітко пояснює, як дисбаланс в кишечнику пов’язаний із шкірними захворюваннями, хронічними болями, алергією та багатьма іншими проблемами зі здоров’ям. Стан нашого кишечника впливає не тільки на наше здоров’я, імунітет чи фізичний стан, але й на те, чи ми щасливі, на настрій та почуття. Книга всебічно описує хімічні процеси в організмі, показує, що відбувається з їжею на кожному етапі травлення, і доводить, що в людському організмі майже не існує процесу, який прямо чи опосередковано не пов’язаний з нашим кишечником. Він виявляє типові помилки в харчуванні та пропонує природні, щадні та, головне, ефективні рішення.

Радість від життя, працездатність та задоволення також міцно пов’язані з нашим здоров’ям, і лише ми вирішуємо питання якості нашого життя. Ця книга показує нам правильний шлях, чи це правильне харчування, фізичні вправи на свіжому повітрі, розбиття нездорових звичок, піст, медитація чи масаж. Все - це лише питання доброї волі і водночас найпростіша та найдешевша річ, яку ми можемо зробити для свого здоров’я.