Тому що це синя рибал, багатий на Омега 3 що дає нам різні переваги для нашого організму, такі як:зменшувати рівень тригліцериди в крові, уникаючи ризик серцево-судинна, також зменшує холестерин, уникаючи проблеми серйозні вкоагуляція та процеси, які разом суттєво знижують ризик серцево-судинних захворювань та їх наслідків.
Багато людей знають, що Лосось він народжується в річці, переходить до моря і живе там 2-3 роки, після чого повертається до річки, щоб відкласти яйця. Риби часто гинуть після нересту через виснаження. Фактично, його жирність зникає майже повністю після відкладання яєць, завдяки зусиллям, які вони докладають, щоб піднятися по річці. Тож на цьому етапі свого життя він більше не розглядається синя риба.
У будь-якому випадку, більшість лососів, які ви знайдете на рибному ринку, вирощуються у фермерських господарствах, а тому дуже багаті Омега 3.
- Чому ми повинні включати в свій раціон помаранчеві продукти - LA NACION
- Чому ми повинні додавати імбир до нашої дієти CafeTeArteBlog
- Переваги включення бобових у наш раціон
- Навіщо включати крупи в раціон дитини - Хитрощі для годування дитини - Їжа - Посібник
- Навіщо включати горіхи у свій раціон Всім їсти