У будь-який час року є вагомі підстави базувати підйом диво-дієти наскільки вони можуть вплинути на нас, якщо ми застосуємо їх на практиці, тому для тих, хто хоче схуднути зі здоров’ям і відмовитись від цього типу стратегій, сьогодні у Vitónica ми проводимо аналіз іншої чудодійної дієти, цього разу, ананасова дієта.

аналіз

Що таке ананасова дієта?

ананасова дієта пропонується як дієта для схуднути швидко, а також детоксикує організм, а також усуває затримку рідини. Він пропонує дієту на ананасовій основі, включаючи цю їжу в більшість страв протягом дня.

Можна зробити швидка і прискорена версія ананасової дієти, яку він пропонує 5-денна дієта в якій ви можете схуднути до 5 кілограмів або повільніша версія, де ми можемо пробути 5 тижнів під впливом цієї дієти.

дієта 5-денна вечеря на основі ананасів пропонує ананас на вечерю, сніданок зі свіжим ананасовим або фруктовим соком, а також знежирений йогурт та овочевий бульйон, а також обід на грилі або курятину. Цю схему слід повторювати протягом п’яти днів.

У версії, подовженій на 5 тижнів, включені інші види їжі, але ананас додається до закуски як їжа перед обідом і навіть як частина основного прийому їжі в поєднанні з куркою.

Помилки в ананасовій дієті

Як ви ясно бачите, першою помилкою цієї дієти є засновують ефект того самого на передбачуваних магічних властивостях однієї їжі, в даному випадку: ананас. Крім того, ананасова дієта єдуже обмежувальна, одноманітна і дуже низькокалорійна дієта, тому що вони ледве досягають 1000 Ккал на день.

З іншого боку, це дієта дуже низька частка вуглеводів і хоча він не стає кетогенним з огляду на наявність ананаса, який містить гідрати та цукру, він може бути дуже ризикованим та спричинити гіпоглікемію, враховуючи різка втрата ваги і велике спалювання жиру, яке воно спричиняє.

Як завжди, такі суворі дієти схильна до дефіциту поживних речовинтак, голодувати, а потім страждати великим ефект відскоку не допомагаючи нам до гарної модифікації звичок, яка триває з часом.