Андреа народилася сліпою, але краса для неї настільки ж важлива, як і її зрячі жінки-побратими. Що спонукає невидиму дівчину скинути 30 кілограмів? Як ви купуєте одяг? Звідки ви знаєте, що йде добре? - Ми говорили про схуднення, моду та красу з надзвичайною дівчиною Андреа Надь, яка не знає, що таке рожевий і яка різниця між струнким або пухким тілом, але вона все одно любить бути красивою і гарною, вона робить це щодня.

Андреа народилася сліпою, але краса для неї настільки ж важлива, як і її зрячі жінки-побратими. Що спонукає невидиму дівчину скинути 30 кілограмів? Як ви купуєте одяг? Звідки ви знаєте, що йде добре? “Ми поговорили з надзвичайною дівчиною про схуднення, моду та красу, З Андреєю Великою, хто не знає, що таке рожевий або яка різниця у зовнішності між струнким або пухким тілом, але він любить бути красивою і гарною, і робить це щодня.

- Я завжди був товстим. Не пухкі, просто жирні. У школі їх називали китами, а моїх друзів - зубрами. На піку, який припав на роки мого коледжу, я мав 81 фунт.

- У це досить важко повірити. Гарненька дівчинка або ...

- Так, я мав 81,3 фунта. Сумно те, що через деякий час це не тільки фізично, але і психічно. Уявіть, що в неділю вдень, коли ви ходите по магазинах, прогулюєтесь по торгових центрах, і нічого, крім нічого, що вас не влаштовувало б, щоб покрити зайві кілограми, що змусило б вас почувати себе, що змушує вас почувати себе добре у своїй шкірі.

образ

Андреа, коли вона ще зигзагоподібно ставила кілограми

Люди не тільки розмовляють з вами, бо вони говорять, але ви не відчуваєте себе добре у своїй шкірі. Це ніби ти одягнений у велике зимове пальто і кидаєш стільки, але так багато.

- Кажуть, під жиром є тонкий, і ти його знайшов.

- Я знайшов, але після довгих пошуків. Однією з великих проблем є надія, яка може сильно вас нарізати. Чоловік, що сподівається, пробує все, кожен дивний китайський чай, що викликає діарею, кожну диво-капсулу, кожну дієту із жіночих журналів. Люди, ці речі не працюють!

- Отримання інформації. З одного боку, вам слід просвітити себе. З іншого боку, рух - я почав тренуватися. У нас в селі був тренажерний зал, і я почав там ходити, я почав пересувати свої жирові прошарки на біговій доріжці. За перші кілька тижнів я не тільки схудла, а скоріше набрала вагу. Тоді я зрозумів, що щось не так. Спорт важливий, але щось інше потрібно змінити. Ось чому я почав вчитися худнути. Будь-хто, хто може це зробити, також може звернутися до консультанта з питань харчування, але я не міг собі цього дозволити, тому я почав вивчати, що таке білки, що таке вуглеводи, що означає баланс у дієті.

Регулярні заняття спортом більше нічим не перекриваються

Я також почав звертати увагу на штучні добавки. Це тому, що організм не може їх перетравити, не може розбити, не знає, що з ними робити, ніби ми намагаємось вставити компакт-диск у магнітофон. Якщо ми їх їмо, надлишок накопичуватиметься. Я почав повільно включати ці наукові принципи у свій раціон.

- Інша дуже важлива річ - це контроль калорій. Якщо ви хочете схуднути, слід підрахувати калорії. Якщо ми вносимо в організм більше палива, ніж воно може спожити, звичайно, воно десь залишиться. Для контролю калорій потрібно отримати дві речі: по-перше, телефонну програму, яка вже має базу даних про їжу, і вона допомагає підрахувати з’їдені калорії. Інший - кухонна вага. Ніколи не покладайтеся на цей шматок м’яса напевно лише за 10 дека, бо це так здається. Якщо зважити, ви зрозумієте, що є набагато більше.

- Для мене це здається довгим, трудомістким процесом ...

- Трохи трудомісткий, справді. Але це не складніше, ніж, скажімо, пошук рецептів в Інтернеті.

“І, звичайно, це утримує нас від непотрібного укусу, коли ми пробираємось на кухню, тому що цей укус потрібно ввести і врахувати. Отже, ви звикаєте до назалізації.

- Це правильно. І це потрібно усунути від самообману. Слід зазначити, що "я не можу схуднути, оскільки я генетично товстий". Так, генетика може зіграти свою роль, я також походжу з пухкої родини, але кожен відповідає за свою вагу. Слід також сказати, що щотижнева модна дієта змінить наше життя.

"Ви спробували модні дієти тижня".?

«Я не маю, але у мене був однокласник, який спробував усе це, і, наприклад, випустив з раціону хліб, але не пиво. І, звичайно, спорт. Я починаю день із 40 хвилин кардіо щоранку о пів на сьому. Я вже не почуваюся добре без цього. Коли я їду додому на свято в село і мені просто доводиться сидіти, їсти і лежати вдома, це вже недобре.

- Ви боїтеся, що фунти повернуться?

- Природно. Завжди. Я вимірюю себе кожні два дні, не дозволяю собі повторюватись. Вас можуть пробачити один раз, а дурниці - другий раз, щоб відпустити поводи. Я вже був там і знаю, як це погано.

- Як не відпустити поводи?

"Зараз, коли я схудла на 51 кілограм, я не здаюся". Я продовжую займатися спортом, все ще дотримуюся контролю калорій.

- Я намагаюся не їсти. Але якщо ви все-таки це їсте, зробіть це також красиво в щоденнику калорій, а потім бігайте ще 10-15 хвилин.

"Ця розмова особлива, тому що ти дівчина, яка не може тебе бачити". Коли на мене набігає кілька кілограмів, я можу милуватися цим на поясі і стегнах і сказати своєму відображенню, що: ну, як ти знову схожий! Але цього не видно. Звідки ти знаєш, який ти?

- Я не думаю, що зображення тіла - це лише питання зору. Також має значення, як ви почуваєтесь, коли натягуєте вузькі штани, випираєте живіт чи ні, жирова подушечка стирчить чи ні. Ви відчуваєте ці речі.

- Ти себе бачиш? - запитую в лапки. Чи знаєте ви, яка ваша фігура? Ви уявляєте власну зовнішність?

- Це менш захоплююче. Швидше, це підтримка здорової ваги.

- Отже, вторинне - це те, як ти виглядаєш, а головне - це те, як ти почуваєшся.

- Так. Однак, як тільки ви схуднете, важко позбутися відчуття жиру, особливо якщо ви довго жиріли. Є певні рефлекси, нерви, наприклад, щоб купити багато одягу, який вас прикриває, або спробувати скоротити себе якомога більше, щоб зайняти менше місця. З тобою стільки разів говорили, що ти товстий, ти отримав стільки коментарів, що він якось запускає власну програму у твоєму мозку.

Досить рожевий, червоний

Мені навіть не було важко позбутися ваги, оскільки дотримуючись моїх власних правил, схуднути вже не важко. Але я досі не міг позбутися так званих жирових рефлексів. Навіть сьогодні, наприклад, я не міг носити модні штани.

- Нічого страшного, зараз це не мода - (ми сміямось над цим) - Як ви купуєте одяг? Звідки ти знаєш, чого хочеш, що могло б працювати добре?

"Дуже важливо, як я до цього ставлюся". Мама допомагала мені купувати одяг. Зазвичай сукня повинна проходити через два фільтри. Спочатку на маминому фільтрі, але є багато одягу, який їй подобається, але я не відчуваю цього добре. Тоді мені це теж має сподобатися. Тож, на жаль, існує досить багато одягу, який проходить через цю звивисту, нерівну систему.

- Ви запитаєте, якого кольору, відчуваєте матеріал?

- Моя мама колись визначала кольори, тож у моїй половині шафи повно приємних рожевих блузок (сміється).

- Ні, ми не знаємо. Багато разів провидці не можуть зупинитися і почати пояснювати, що ви знаєте, що червоний - це як вогонь. Ну, я це вже знав, але це не дуже допомагає мені уявити. Ми, хто не бачив від народження, не можемо уявити кольори, але не турбуємо нас, не повинні пояснювати.

"Але ти знаєш, ми в чорному виглядаємо худшими".?

“Так, я знаю, а також те, що штани з довгою талією підкреслюють талію чоловіка. Мені завжди так приємно, коли мені хтось говорить, яка у мене тонка талія і як я добре виглядаю!

- Ти любиш бути красивою? Ви любите бути добре одягненими?

- Так! І поки я не закінчився, до 27 років, у мене не було шансу бути добре одягненим. Я не був ні красивим, ні добре складеним, я не був тим пташенятком, на якого дивляться хлопці. І зараз я спінюю це почуття.

"Завжди щодня переконайся, що ти залишаєшся красивою".?

- Звичайно. Цього не можна відпускати, тому що не впевнено, що вдруге людина має шанс все вийти так щасливо. З віком організм також сповільнюється, уповільнює свій метаболізм, а це впливає на швидкість схуднення.

- Чи могли б ви дати підказку тим, хто наслідував би ваш приклад і скинув 5, 6, 10 або 30 фунтів?

- Залиш білий хліб. Запечених із цільних зерен, їх є багато, і це набагато корисніше. Інша справа - перекус. Багато людей, якби вони знали, що закуска, яку вони щойно досягли до ліктя, 400-500 калорій на 100 грамів, могли б воліти її відкласти. Їжа - це паливо для організму. Якщо ви подбаєте про те, щоб витратити менше палива, але споживати більше, ви досягнете повного успіху.

Спорт допомагає, але якщо ми проштовхуємо шоколадний круасан у буфет після півгодини бігу, це вже не працює. Для схуднення немає панацеї, лише наполегливість і наполеглива праця, але воно того варте. Кожен може досягти успіху, тільки люди завжди шукають виправдання, простий спосіб.

- Я не знаю пояснення. Можливо, це тому, що в своєму житті я стикався з багатьма дивними ситуаціями, які мене загартували. І він також культивував віру в те, що у світі не існує легкого шляху. Але важко починати для нього, тому що це того варте.

Тридцятирічна Андреа Надь живе в Клуж-Напоці, є членом румунської редакції Радіо Клуж-Напока і співробітницею телебачення Клуж-Напока. Нещодавно його колеги організували для нього благодійну акцію у співпраці з Асоціацією братів бороди, яка зібрала кілька тисяч євро, якими Андреа придбала пристрій Orcam, що дозволяє йому впізнати людину перед собою, читати написи, тексти, визначте номінали банкнот, одним словом, це дуже допомагає вашому повсякденному життю.