Цей рецепт, в якому ми використовуємо важливий інгредієнт італійської кухні, сир, легкий і простий у приготуванні, а також поживний.
Харчова інформація
Перше, що нам потрібно зробити, це зварити пшеницю у воді з дрібкою солі. Зливаємо. Тепер обсмажте очищену і дрібно нарізану цибулю з невеликою кількістю оливкової олії. Коли воно почне браконьєрства, додати нарізаний шматочками помідор і моркву. Приправте за смаком.
Тепер додаємо пшеницю і ставимо сильний вогонь. Зняти з вогню і додати сир. Ми повертаємось кип’ятити кілька хвилин і все!
Супроводжуйте цю страву м’ясом. Меню буде таким повним.
Сир забезпечує калорії та жир. Пшениця багата вуглеводами, а помідори - вітамінами С і Е, а також каротинами, які роблять її важливим джерелом антиоксидантів, речовин із захисною функцією в нашому організмі. Крім того, помідор також дуже багатий вітамінами, клітковиною та мінералами.
- Обсмажені овочі з часником - Гурме
- Гречка, шийтаке та шпинат, зажарка; ЗАРАЗ ЩО МЕНІ ПОДОБАЄТЬСЯ
- Харчова діаграма Фаст-фуд, курка на грилі, сало з беконом та помідорами, з сиром,
- Пікантні млинці з рікотти зі смаженим томатним соусом
- Курси здорової кухні Venu Sanz Рецепт Гречані млинці веганські та безглютенові