Купувати через Інтернет
Цілісний рис
- ДО ПОЛЯ
- АЛІМЕРКА
- AMAZON
- БМ
- БОН ПРЕУ
- БОНАРЕЯ
- КАПРАБО
- КАРФОРУР
- КОНДІС
- СПОЖИВАННЯ
- КОВАЛКО
- ДЕНЬ
- АНГЛІЙСЬКИЙ СУД
- ВІСНИК
- ЕРОСЬКИЙ
Обсмажений коричневий рис з овочами
Опрацювання
Ми готуємо інгредієнти, щоб зробити це соте з коричневого рису з овочами
Ми подрібнюємо гарбуз на кубики, а солодкий перець, баклажани та кабачки в жульєні. Часник на паличках.
На великій гарячій сковороді з високими стінками тушкуйте овочі за допомогою невеликої кількості оливкової олії.
Додайте подрібнений чилі за смаком і підсмажте все на середньому сильному вогні, постійно тушкуючи.
Відкриваємо упаковку рису і додаємо їх у соте, варимо 2 хвилини.
Відразу подаємо до смаженого коричневого рису смажену рису з овочами.
Їжа світла не є синонімом їжі без смаку. Рутина часто заважає нам присвятити себе страві, яка потребує періодичної підготовки. Так само, бувають випадки, коли нам не хочеться спробувати важкий рецепт, який згодом викликає у нас довге і важке травлення. Тому завжди добре, щоб ви тримали туза в рукаві, щоб знати, як діяти в таких ситуаціях. Розана Холлікочіна дає нам одне з тих незабутніх страв, смачне обсмажений коричневий рис з овочами. Приверніть у свій день яскраву посмішку.
Легкий, корисний і ароматний рецепт
Схід обсмажений коричневий рис з овочами є альтернативою здоровий і врівноважений до салату з коричневого рису. Коли температура падає, ми не так хочемо холодних страв, і в запіканках ми знаходимо дуже гарячу страву. Швидко і просто робити.
Це рецепт, придатний для вегетаріанська дієта і взагалі ідеально підходить для всіх любителів здорове харчування. Рис є чудовим джерелом енергії, і, використовуючи цільне зерно в чашках коричневого блискучого рису, ця страва дуже багата клітковиною. Овочі, які ми будемо використовувати, додають до нашої тарілки велику кількість вітамінів, мінералів та корисних антиоксидантів.
Соте - дуже поширені препарати в азіатська кухня де вони є фахівцями у підготовці рецептів овочевих воків з рисом. Це страви, що дозволяють нескінченні поєднання і дають нам доступ до багатьох овочів, які томяться в холодильнику без призначення. У вас більше немає виправдання, щоб не харчуватися здорово з цим обсмажений коричневий рис з овочами.
Як приготувати ідеальну смаженку
Такий рецепт - завжди ідеальна ідея для тих часів, коли ми хочемо їсти легко і здорово. Так само ми ніколи не жертвуємо ароматом, коли складаємо рецепт. Їсти завжди повинно бути приємно, і з цієї причини ми не повинні забиватися в глухий кут або присвячувати себе приготуванню надто складних рецептів. Добре протушкуйте інгредієнти, щоб отримати хрусткий дотик і альденте, щоб аромати овочів збереглися.
І якщо ви хочете надати йому рішучого азіатського штриху, трохи подрібненого в порошок імбиру та соєвого соусу можуть надати йому настільки необхідного, щоб зробити це справжнім фестивалем смаку. Крім того, надання нових нюансів вашому рецепту допоможе вам відкрити нові кухні. Чи наважуєтесь ви продовжувати готувати?
Блискучий фокус: перець чилі!
Ідеальний пряний штрих для додання ідеального смаку вашому рецепту. Чилі - це спеція, яку ми знаходимо на різних форматах на своєму ринку, будь то свіжі чи сухі, наприклад, знаменитий кайенський перець. Якщо ви збираєтеся використовувати його у своєму рецепті в свіжому вигляді, завжди пам’ятайте, що слід вживати невеликі кількості і добре мити руки після використання. Ніколи не натирайте очі, торкнувшись його! Свербіж цього інгредієнта може бути настільки інтенсивним, що нам буде важко. Звичайно, у справедливих кількостях ви можете стати тим, що нам потрібно, щоб зробити нашу тарілку незабутнім спогадом.