Схуднути за допомогою простих і смачних рецептів

марія

Привіт! Ласкаво просимо. Мене звати Марія Мартінес і я записую Рецепти Дукана у відео для свого каналу Youtube.

Все почалося в липні 2011 року

Я хотів поділитися своїми рецептами з групою друзів з офіційного форуму з дієти, як мої люди з Галлінеро, нитка, в якій ми ходили, щоб дати найбожевільніших та найжвавіших людей того місця, або Естер із Щоденник MyDukan, який опублікував кілька своїх рецептів у своєму блозі.

На форумі були люди, які ніколи раніше не готували їжу, тож такі речі, як катання на чистому до снігу місці, звучало як китайське. Мені потрібно було знайти спосіб пояснити рецепти, щоб вони були доступні навіть тим, хто починав готувати. Тому я вирішив записати рецепти на відео.

Я почав завантажувати чотири відео на Youtube

У тих перших відео я просто увімкнув камеру і почав записувати, потім завантажував би їх як є, без скорочень та редагування. У своєму першому уроці я навіть обпалив пальці, але все-таки Відео сподобалось, друзі почали ділитися ними, і в найкоротший час у мене було 1000 підписників на каналі, де до того часу я завантажував лише відео з концертів чи відпусток, тому я почав сприймати речі трохи серйозніше і створив канал рецептів на YouTube. Мені довелося навчитися робити відео чіткішим та розважальнішим, редагувати їх і навіть перезаписувати голос, щоб він чувся чіткіше.

Через три роки я продовжую записувати відео за допомогою своєї старої камери, тієї самої, з якою я починав і я все ще редагую їх за допомогою того самого міні-ноутбука, який у мене є на межі можливостей (будь-який день він посилає мене смажити монас, я його вичерпав). Я більше не обпалюю холодець пальці, але якийсь зайчик все одно час від часу мені втікає.

У 2011 році Youtube розмістив рекламу "дієти Дункана" з N

Листопад 2012: народжується цей блог

Я противився ідеї створення блогу: у мене був канал на YouTube, у мене була сторінка у Facebook, я продовжував брати участь у групах, форумах ... здавалося, неможливо знайти час для чогось іншого! Нарешті я здався, створив щоденник і з тих пір Я продовжую публікувати рецепти та статті про відповідні продукти, відповідаючи на ваші запитання ...

Що ще я тобі кажу?

Що я розпочав дієту Дукана в березні 2011 року Я був у своїй вазі з січня 2012 року, в захваті від життя і що завдяки таким людям, як доктор Кампілло Сото, я маю аргументи наводити і приймати, коли хтось каже мені, що це не здорове харчування.

Друзі називають мене Maripedia

У мене є “нормальні” захоплення, такі як перегляд серіалів чи кримінальних романів та інші дещо особливі, такі як читання науково-популярних статей, особливо про медицину, харчування та здоров’я. Як би цього було недостатньо, я не можу запам'ятати номер телефону, але Я можу зберігати неможливу кількість інформації про найдивніші речі. Тепер виявиться, що вся ця інформація має практичну користь. Хто б сказав.

Я продовжую вчитися новим речам щодня та працюю над вдосконаленням блогу. Сподіваюся, результат вам сподобався, і перш за все те, що ви вважаєте його корисним.

Хочете стежити за мною в соціальних мережах?

Окрім блогу, ви можете знайти мене у Facebook, Instagram, Twitter та інших. Тому якщо ви також поруч, можете додати мене

  • На Фейсбуці у вас є сторінка шанувальників блогу
  • На Pinterest, звичайно. Любіть це.
  • У твіттері як @MariaMartinez_B
  • і на Google+, щось, що майже ніхто не використовує, але що "повинно бути" (або так кажуть експерти в соціальних мережах)

В Instagram

Мережею, де я найактивніший, є Instagram, зачепив мене. Там я розміщую по два-три рази на тиждень: Я завантажую фотографії зі свого списку покупок, переглядаю рецепти, рекомендую людям, яким варто стежити ...

  • Ви можете знайти мене тут, як @mariamartinez_dukan. Це мій основний профіль, де я публікую речі, пов’язані з дієтою.
  • Час від часу я вибираю дописи, які мені найбільше сподобались, або ті, що мені найбільше сподобались, і роблю спеціальну статтю в блозі, як-от у розділі Дієта Дюкана в Instagram

У мене також є другий профіль, такий як @mariamartinez_amigurumi для фотографій моїх ляльок гачком, ви їх бачили?

Десять мільйонів переглядів!

Оновлення в січні 2016 року: кількість відвідувань та відвідувачів блогу не припиняє зростати. Навіть зараз, коли я розміщую повідомлення лише раз на місяць, ми все ще маємо до 25 тисяч відвідувань на день.

Я не дуже ходжу, щоб оголосити кількість підписників або статистику блогу, але це трапляється не кожен день: ми охопили 10 000 000 відвідувачів. Так, так, десять мільйонів. Крім того, мої відеорецепти відтворено вже понад чотири з половиною мільйони, у мене більше 35 тисяч передплатників на YouTube, 10 тисяч на Pinterest, стільки ж у Facebook, на шляху до 5 тисяч в Instagram ... Пропуск!

Само собою зрозуміло, що я розпочав рік із посмішкою від вуха до вуха. Хоча це вже відомо, "З великою силою приходить велика відповідальність" (спасибі, фільми про супергероїв). Коли нас було чотири коти, я був досить переконливим для публікації, будемо сподіватися, що тиск, що робиться для такої кількості людей, не закінчує мене паралізацією. Давайте схрестимо пальці і, як кажуть у моїй землі, буде погано!

Не пропустіть жодного допису

ПРИМІТКА: Усі рецепти та статті цього блогу є доступні для друку або збереження в PDF. Тут я розповідаю вам, як це зробити