Визначення ожиріння

Одним із найпоширеніших показників ожиріння сьогодні є індекс маси тіла (ІМТ).

Це обчислюється шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат вашого зросту в метрах. Для дорослого 180 см заввишки і вагою 80 кг:

80/1,8 х 1,8 = 24,96

Якщо отримане число менше 18, ми говоримо про ненормальну худорлявість. У той час як між 19 і 25 це нормальна вага тіла, а потім від 25 до 30 це надмірна вага. Якщо значення вище 30, діагноз - це вже ожиріння.

При оцінці ІМТ слід враховувати, що індекс маси тіла не враховує, скільки маси тіла складається з м’язової маси і яка частина жиру.

Індекс маси тіла

обстеження

дуже важке ожиріння

Визначення відсотка жиру в організмі було б дуже корисним при діагностиці ожиріння, однак навіть порівняно невеликий відсоток домогосподарств має шкалу, яка також вивчає м’язову та жирову масу на вагу тіла. Однак, замовивши дієту, можна отримати більш точне уявлення про те, який склад тіла у вас є.

Також прийнятим методом оцінки ожиріння є перевірка окружності талії у фахівця. Вимірюючи окружність живота, ми говоримо про ожиріння живота у чоловіків понад 94 см та у жінок понад 80 см.

Причини ожиріння:

В основному причиною ожиріння є порушення енергетичного балансу, тобто, якщо людина приносить більше енергії, ніж вона використовує, виникає ожиріння. Це може бути на задньому плані того, що ви дотримуєтесь високоенергетичної дієти, або

  • занадто велике споживання енергії, низьке виділення енергії - порушення енергетичного балансу
  • гормональні причини: діабет (переддіабет), проблеми зі щитовидною залозою, інші, менш поширені гормональні порушення (аденома гіпофіза, захворювання надниркових залоз)