твердість

Журналіст, який спеціалізується на здоров’ї та харчуванні

Оновлено: 7 вересня 2020 р

грудей, у більшості жінок (дуже мало щасливців це вдається) він повільно опускається з тієї ідеальної вихідної позиції, яку мав приблизно у віці 15 років. А ті груди, які колись були твердими і веселими, через роки виглядають, скажімо, по-різному. птоз молочної залози (наукова назва крапля в грудях) - це більше, ніж просто естетична проблема. І це може вплинути на самооцінку жінки та її стосунки з іншими людьми.

Коли цей процес розпочнеться, буде залежати від кожної жінки та її обставин. Щоб пояснити нам чому опускаються груди і порадити нам, що робити, щоб затримати це і як відновити пишний вигляд грудей, ми маємо допомогу доктора Рамона Кальдерона, члена Іспанського товариства пластичної, реконструктивної та естетичної хірургії, та пластичного хірурга Міжнародного Рубера Лікарня, Мадрид.

Причини обвисання грудей

Ми часто приписуємо силі тяжіння втрата стійкості жіночих грудей, ніби ця сила присмоктала його до центру землі. І так, справді, коли справа стосується великих грудей, це впливає; але в менших грудях це не втручається настільки, наскільки ми думаємо. "Грудна залоза падає внаслідок в'ялості або в'ялості тканин, що змушує тканини молочної залози не затримуватися і не утримуватися на місці", - говорить доктор Кальдерон.

Генетика, старіння та зміни ваги - це деякі фактори, що впливають на обвисання грудей

Ще однією дуже поширеною помилкою є думка, що грудна клітка падає через те, що грудні м’язи вони не здійснюються. “М’яз має мало спільного з ним, оскільки він знаходиться на більш глибокій площині. Він прикріплений до ребер і не несе відповідальності за падіння ", - додає він. Насправді немає м’яза, який би його підтримував, і він закріплений зв’язками Купера.

Далі доктор Рамон Кальдерон перелічує фактори, які насправді сприяють цій в'ялості грудей:

Генетичний

"Є люди, які генетично мають в'ялу шкіру, і тому їх грудна клітка відразу опадає", - пояснює він.

Старіння

"Час руху впливає на еластичність шкіри будь-якої частини тіла", - говорить він. Шкіра грудей не менше: вона втрачає еластичність, поступається і падає.

Зміни в структурі молочної залози

З роками, а також як наслідок вагітності та годування груддю, "груди втрачають залози і набирають жир, який стає м'якшим, менш твердим і, як правило, падає більше, ніж тканини залози", коментує доктор Кальдерон.

Обсяг грудей

Чим більше груди, тим більше вона поступається цій недостатній еластичності. Маленькі груди страждають менше, тому що вага також менше.

Зміна ваги

Коли жінки набирають вагу, груди, як і решта тіла, набирає жиру та розмірів, що збільшує ймовірність обвисання. З іншого боку, коли ви худнете, жир також втрачається, і шкірна тканина, залежно від віку жінки та її здатності відновлюватися, потребуватиме часу, щоб адаптуватися до нового обсягу. Якщо, крім того, коливання ваги від дотримання дієти раптові і часті, шкіра швидше втрачає силу.

Вагітність та годування груддю

"Це не стільки вагітність та годування груддю, як такі, скільки пов'язані із цим зміни обсягу в грудях". Під час вагітності, грудне вигодовування чи ні, молочні залози збільшуються в розмірі, а після пологів, якщо грудне вигодовування не практикується, вони повертаються до своїх початкових розмірів. Грудне вигодовування призводить до збільшення обсягу грудей, але коли воно закінчиться, груди повертається до початкового розміру.

Заняття ударними видами спорту без підтримки

Біг або заняття баскетболом, футболом, гандболом, підводним тенісом, волейболом ... "Повторний вплив не сприяє грудній клітці", - каже доктор Кальдерон.

Як уникнути обвисання грудей

Звичайно, ми завжди можемо боротися з цими наслідками, застосовуючи заходи з нашого боку. Таким чином, щоб молочна залоза не втрачала стійкості, вам потрібно подбати про шкіру та тканини молочної залози. Щоб досягти цих цілей, дотримуйтесь наступних вказівок:

Носіть бюстгальтер

Окрім носіння бюстгальтера, адаптованого до точного розміру, який вам потрібен протягом дня, його також слід використовувати в цих двох ситуаціях:

  • Для сну: "Жінкам, у яких багато грудей, навіть доцільно використовувати для сну зручний бюстгальтер без нижньої білизни, утримувати його на місці і щоб тканини не провисали", - говорить фахівець з пластичної хірургії Рамон Кальдерон.
  • Для виконання вправ: "В імпартних видах спорту бажано носити дуже щільний спортивний бюстгальтер", - додає він.

Зволожити грудну клітку

Щодня зручно наносити на груди зволожуючий крем, щоб шкіра залишалася пружною.

Курити заборонено

"Шкіра курців, як правило, стає більш пухкою", - говорить доктор Кальдерон.

Як підняти обвислі груди

Для виправлення обвислих грудей, на думку доктора Кальдерона, рішення полягає в операції пластична хірургія. "Вправа на грудних м'язах або платизмі, м'язі, яка надходить від шиї до верхньої частини грудної клітини, непогана, але це не запобіжить або не вирішить падіння грудної клітини", - попереджає фахівець. "Нехірургічні рішення допомагають покращити шкіру та тканини, але не коригують обвисання грудей", - додає він.

Нехірургічні методи підняття грудної клітки

Деякі з процедур естетичної медицини, що використовуються для відновлення твердості в грудях:

мезотерапія: складається з внутрішньошкірної інфільтрації суміші ліків, рослинних екстрактів та вітамінів для зменшення в’ялості шкіри.

Радіочастота Indiba: Це неінвазивний метод, який стимулює вироблення колагену, якому вдається підтягнути шкірні тканини.

Мастопексія: пластична операція з підняття грудей

Доктор Рамон Кальдерон вважає, що хірургічне втручання - єдиний ефективний захід для підняття обвислих грудей. Техніка називається мастопексія. "Існує кілька типів втручань, залежно від ступеня в'ялості та об'єму грудей", - пояснює він:

  • Коли обсяг достатній, а що залишається багато шкіри, її можна заповнити власним жиром пацієнта, отриманим через кишечник або стегна, або імплантатами, які розміщені нижче грудного м’яза. "Іноді впала скриня дуже порожня, і вам доводиться її наповнювати, щоб вона стала міцною", - говорить доктор Кальдерон. Потім ареола і сосок переставляються.
  • Якщо це дуже об’ємна грудна клітка, одночасно ви можете практикувати її зменшення та змінити положення соска та ареоли.

Як проводиться операція з підтяжки грудей

Якщо ви збираєтеся пройти мастопексічне втручання, вам слід знати деяку інформацію, яку надає доктор Рамон Кальдерон про операцію:

  • Шрам: Від центру грудної клітки до основи робиться вертикальний рубець, а на ареолі - циркулярний рубець для репозиції. Іноді на грудній складці також роблять горизонтальний рубець.
  • Знеболення: проводиться під загальним наркозом, а втручання триває близько двох з половиною годин.
  • Госпіталізація: пацієнт повинен провести ніч, яка потрапила до лікарні.

Відновлення після операції з підняття грудей

Якщо ви перенесли мастопексію, дотримуйтесь таких вказівок, щоб якнайшвидше і якомога швидше відновитись:

  • Відпочинь: тижня ти повинен повністю тримати руки в спокої. Пацієнт може приймати душ і їсти поодинці, але мало рухати їх. З третього тижня можна відновити нормальне життя.
  • Бюстгальтери: протягом місяця вам потрібно буде носити спеціальні бюстгальтери, навіть спати.
  • Спати: протягом перших двох тижнів ви повинні лежати на спині. У наступні два ви можете лежати на боці, але не обличчям вниз.
  • Вести: Ви не зможете керувати автомобілем приблизно 14 днів.
  • Працювати: у разі адміністративної роботи необхідні два тижні відпустки. В інших професіях хірург рекомендуватиме точний вихідний час.
  • Спорт: з третього тижня ви можете відвідувати тренажерний зал, але лише вправляючи ноги на біговій доріжці, еліптичних тренажерах, стаціонарному велосипеді ... Через півтора місяці ви можете робити вправи для рук.