Наскільки важливі для вас ваші очі? Скільки часу ви витрачаєте на їх захист? На перший погляд ці запитання здаються дрібницями, але їх дуже важливо знати, чи ви дбаєте про себе сумлінно. Очі та вуха з часом страждають, і їм, як і іншим частинам тіла, потрібна інтенсивна терапія, щоб протистояти віковій шкоді.

вуха

Догляд за очима та вухами повинен бути частиною вашої щоденної діяльності; Ви навіть повинні передати його своїм дітям. Якщо ваша дитина маленька, піклуйтеся про свого малюка, захищаючи його від екстремальних температурних перепадів, і намагайтеся не піддавати його сильним звукам. Вуха - це два органи, котрі колись хворі, важко виліковуються, оскільки вони не мають здатності до регенерації, тому, якщо пошкодження трапляються в ранньому віці, це може завдати шкоди вашій дитині протягом усього життя.

Твої очі

Немає нічого прекраснішого, ніж захоплюючий вигляд, і, щоб отримати його, ми часто вдаємося до практик, які в довгостроковій перспективі можуть спричинити проблеми зі здоров’ям. Якщо ви наносите макіяж на очі або носите контактні лінзи з косметичних міркувань, дбайте про свої очі з набагато більшою відданістю, щоб запобігти інфекціям та нормальному погіршенню зору.

Красиві очі - це відображення здорових очей. Щоб доглядати за ними, їжте поживну їжу. Їжа, багата на вітаміни А, С і Е, не повинна бракувати у вашому щоденному раціоні. Відпочиньте на очах: ​​висиптесь і намагайтеся не проводити занадто багато часу перед монітором чи телевізором. Добре освітліть свій будинок: темрява змусить вас напружуватись і втомлювати очі без потреби.

Ваші вуха

Втрата слуху - ще одна проблема зі здоров’ям, частота якої зросла за останні роки через незначну увагу, яку ми приділяємо вухам. Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров’я про вади слуху, у 2004 році цим захворюванням страждало понад 275 мільйонів людей. Так само, як ви дбаєте про решту свого тіла, доглядайте і за вухами .

У цьому звіті також зазначається, що важливо рано лікувати вушні захворювання. Хоча існує багато захворювань, які можуть спричинити проблеми зі слухом, такі як менінгіт, кір та свинка, їх раннє виявлення дозволяє вирішити їх, не залишаючи наслідків. Хоча в будь-якому випадку профілактика - це завжди найкращий спосіб уникнути проблем зі здоров’ям.