Той, хто любить фрукти, не може бути поганою людиною. За допомогою цієї дієти від 5 до 7 днів ви можете схуднути до 3-5 фунтів і вже можете ходити на пляж. Але лікування фруктами - не єдина мета схуднення.
Навесні наш організм зголоднів до вітамінів. Наша шкіра бліда, наша травна система перевантажена, все наше тіло без енергії. Але за допомогою очищувальної процедури на основі фруктів ми можемо позбутися токсинів, що накопичилися протягом довгої зими, повторно підгодувати організм вітамінами, і рівень енергії в нас сягає висоти, як горила. Це не жарт! Правда, горила всеїдна, але якщо ви можете вибрати між бананом чи м’ясною стравою, то обов’язково виберете банан. Це робить її такою досить тонкою та міцною. (Гаразд, я просто жартував із стрункою, хоча насправді я ніколи раніше не бачив худенької горили).
Отже, їсти фрукти однозначно корисно, але ні в якому разі не робіть цього більше 5-7 днів, бо інакше ми позбавимо свій організм необхідної йому сировини, наприклад, білка. Втрата ваги, безумовно, почнеться швидко, але рекомендується продовжувати лікування іншою дієтою, яка дозволяє споживати життєво важливі продукти. Але якщо вам хочеться, ви можете повернутися до фруктової дієти один день на тиждень або замінити свої обіди добре перевіреними фруктовими салатами. Якщо ми відчуваємо діарею, їжте більше бананів.
Чому корисно їсти фрукти?
- тому що це детоксикує організм так само, як і ліки від посту
- оскільки, на відміну від голодування, організм отримує ту кількість цукру та калорій із фруктів, які потрібні йому для щоденного функціонування
- оскільки регулярне вживання фруктів зменшує ймовірність розвитку високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, судинних та ракових захворювань
- адже багато вітамінів оживляють нашу імунну систему
- тому що він защелачує підкислений організм назад
- тому що це дає енергію
- і не в останню чергу тому, що це прикрашає. Очі стають яскравішими, шкіра оксамитовою, а волосся яскравішими
Що їсти, пити?
- Сирі фрукти, але в будь-якій кількості та в будь-який час. Не соромтеся ласувати великою кількістю бананів, якщо ви дуже голодні, калорії зараз не мають значення.
- Якщо ми дуже втомилися від фруктів, ми можемо їсти помідори або зміїні огірки. У помідорах багато білка.
- Хоча фрукти можна їсти лише сирими, з них можна робити салати або смузі.
- Якщо у нас горить живіт, нам потрібно з’їсти кілька зерен мигдалю або волоських горіхів. Але лише кілька очей! Не перестарайтеся, бо це не діодна дієта.
- Оскільки це також дезінтоксикаційна процедура, обов’язково випивати принаймні одну склянку води або зеленого чаю або трав’яного чаю на годину, це вимиватиме відкладені відходи з нашого організму.
Що заборонено їсти, пити?
- забороняється їсти що-небудь, крім фруктів та помідорів, горіхів, мигдалю, огірків
- заборонено пити каву і чорний чай, а також алкоголь
- солити заборонено
Недуга проходить!
Як і при будь-якому детоксикаційному лікуванні, тут у вас спочатку може боліти голова, можливо, з нашими неприємними прищами. Наполегливість, все це зникає! Після дієти ми будемо яскравішими та свіжішими, ніж будь-коли.
Фруктовий салат
Якщо ми не просто захопимо фрукти, а зробимо з них гарний салат, ми відчуємо, що насправді попоїли справжньою основною їжею. Будь-які фрукти можуть бути включені в наш салат, але якщо ми звертаємо увагу на баланс смаків та кислотності, ми можемо навіть насолоджуватися ним.
- 1 банан
- 20 дкг полуниці
- 1 апельсин
- 1 яблуко
- 3 очей горіха
Підготовка: Обведіть банани, розріжте полуницю навпіл уздовж, подрібніть яблука і складіть їх на тарілку. Вичавіть з апельсинів сік і посипте ним наш салат. Зверху посипте подрібненими волоськими горіхами.
Фруктове морозиво
- 2 банани
- 1 апельсин
- кориця
Підготовка: Змішайте 2 банани і один апельсиновий сік, збризніть невеликою кількістю кориці, а потім поставте в морозилку на 20 хвилин. Це приємне задоволення для спекотних днів.
Схуднути до 7 фунтів за 10 днів!
Десятиденне очищення зеленого смузі стане каталізатором для вашої втрати ваги, поповнення енергії, очищення вашого розуму та оздоровлення його в усіх відношеннях.
Вам подобається худнути? Так.
Зелені смузі з овочів та фруктів ситні, корисні та смачні! Твоє тіло буде вдячне споживати їх: ти навіть не подумаєш, наскільки здоровішим ти стаєш і скільки більше енергії матимеш! Вас чекає досвід, який змінить ваше життя, якщо ви будете його дотримуватися!