Згідно з народною філософією, перед кожною зміною сезону слід проводити очисний курс. Перед зимовим періодом варто встановити та підготувати нашу організацію до зимового періоду.

Це також відповідає поточним пропозиціям. Цією темою займаються незліченні статті, статті та відео.

Все більше і більше місць пропонують лужні дієти, лікування натще, і створюються різні клуби, запустити курси, щоб ми могли якомога правильніше розвивати свої щоденні харчові та побутові звички.

Існує незліченна кількість очисних процедур, як зовнішніх, так і внутрішніх. Повне очищення можна розглянути, якщо зовнішні та внутрішні процеси очищення гармонійні.

Що таке процедури зовнішнього очищення?

- В першу чергу фізичні вправи. Спортів може бути незліченна безліч, проблема полягає в більшому виборі. Це пов’язано з тим, що кожен повинен вибрати метод, який йому найбільше подобається, щоб насолоджуватися своїм рухом. Сьогодні існує безліч видів фізичних вправ, але найсучасніші методи не обов’язково є найефективнішими. Проста ходьба також може бути ефективною, якщо робити її регулярно і не менше 30 хвилин на день. При правильному виконанні кровообіг прискорюється, більше крові надходить до наших внутрішніх органів, більше клітини надходить до клітин. Одночасно прискорюється метаболізм і виведення. Це коли в організмі починається низка сприятливих процесів, результатом яких є те, що більшість наших клітин оновлюються і відновлюються.

- Правильне дихання дуже важливо. Це те, про що говорить старий санскритський вислів: «Дихання - це саме життя. Якщо ти добре дихаєш, ти проживеш на Землі ще довго ». Тож варто навчитися правильній техніці дихання.

лікування

Коли ми робимо глибоке дихання, ми використовуємо діафрагму, дозволяючи кисню надходити до легенів і чинити тиск на живіт. Тиск сприяє хорошому травленню, збільшує надходження кисню, позитивно впливає на склад крові та кровообіг. Видих видаляє вуглекислий газ, який є важливим інструментом у процесі знекислення. Обов’язково робіть глибоке дихання кожні 2 години, якщо це можливо.

- Духовні практики також є частиною оптимального функціонування нашого тіла. Наприклад, розслаблення, розслаблююча медитація чи прослуховування музики, або вільна діяльність, за допомогою якої ми можемо зняти напругу. Також від людини до людини залежить, що найкраще для вас, оскільки ви можете отримати найкращі результати.

- Надзвичайне джерело отрути, що мчить світ супроводжується тривогою, страхом, гнівом, гнівом - величезним душевним тягарем. Той, хто багато разів стикається з цими ефектами, або хто має принципово негативне мислення, за роки, десятиліття залучає велику кількість токсинів. Наприклад, розлючений чоловік навіть не замислюється про те, наскільки фатальним може бути те, що слово "прощення" для нього просто невимовне. Оскільки ворожість роками, а може і десятиліттями є настільки духовним тягарем для обох сторін, що від цього може виникнути серйозна хвороба. Є люди, які намагаються компенсувати свою реальну або сприйняту шкоду помстою. Це привертає принаймні стільки токсинів, скільки вони призначили для свого супротивника.

Проте цим, або принаймні деяким із них, можна було б запобігти. На курсі очищення спробуйте позбутися цих обтяжень для тих, хто бере участь.

- Процесам очищення також може допомогти масаж. Правильний масаж може усунути застій крові та лімфи.

- Масаж може сприятливо впливати на вегетативну нервову систему. Поліпшення кровообігу в м’язах також можна досягти шляхом масажу, оскільки це покращує надходження кисню до тканин.

- Ми можемо посилити очищення нашого тіла за допомогою гідротерапії. Ефективного результату також можна досягти за допомогою душа для переключення гарячої та холодної води.

- Інфрачервона сауна - надзвичайно хороший засіб під час очищення, коли токсини виходять через шкіру через потовиділення.

- Масаж ніг також може призвести до ефективного процесу детоксикації. Зняття накипу можна досягти, стимулюючи точки меридіана підошви.

Що ми маємо на увазі під процесом внутрішнього очищення?

На внутрішні процеси впливає все, що ми їмо, п’ємо, і те, як ми робимо все, що пов’язано з їжею.

- Одна з основних речей, про яку багато хто навіть не замислюється, - це те, наскільки це впливає на наш метаболізм, як ми пережовуємо їжу. Отже, першим кроком у процесі внутрішнього очищення є перенесення добре пережованої їжі в шлунок. В іншому випадку травлення не буде ідеальним, і неперетравлений матеріал потрапляє в товсту кишку, відкладаючи шлак.

- Не має значення, які продукти ми вживаємо і коли. В процесі очищення приділяйте особливу увагу своєму щоденному раціону. У кожної людини різні, індивідуальні реакції, індивідуальні обдарування. Дієта повинна складатися індивідуально, оскільки кожен найкраще знає, як їх організм співвідноситься з кожним видом їжі.

- Використовуйте основні спеції; кориця, лавровий лист, білий перець, кріп, майоран, кмин, червона і зубчаста цибуля, кмин - все це допомагає в знезараженні.

- При видаленні накипу необхідно випивати 2-3 літри води на день. Якість води є ключовим. Вживайте мікробіологічно чисту воду і бажано лужні продукти. РН деяких джерел може досягати 8,5-8,8. Якщо лужної води немає, використовуйте харчову соду. Розчиняйте 1 чайну ложку харчової соди в 1 склянці теплої води 1-2 рази на день і пийте.

- Їжте чаї, які допомагають очистити накопичені токсини: артишоки, кульбаби, чай із звіробою. Використовуйте лакмусовий папір для об’єктивного виявлення видалення шлаку. Продовжуйте лікування до тих пір, поки рН ранкової сечі не перевищить приблизно 7.

- Уникайте підкислювальних факторів: занадто багато білка, цукру, алкоголю, нікотину, консервів.

- Фрукти та овочі, особливо ті, що зазвичай обприскуються, ретельно вимийте, щоб видалити інсектициди. Не вживайте ліки, що містять хімічні інгредієнти.