Коментарі 0 До кінця мого посібника з режиму дієти ви можете додати: незважаючи на всі види дієти, практики та фізичних вправ, ванакі не може насправді піти на шлях схуднення, або є люди, які страждають різними захворюваннями і можуть знайти рішення з ним: це режим очищення, також відомий як дезінтоксикаційний засіб.

Правда про детоксикацію лікує

Однак я хотів би відразу зазначити, що є ті, хто взагалі не рекомендує лікування або зовсім по-іншому, відповідно до особливих потреб: під час вагітності, діти, люди похилого віку, люди з онкологічними захворюваннями, інсулінові діабетики ! Я обережно ставлюсь до назв, бо ви можете прочитати про детоксикацію відомих лікарів-експертів, наприклад, токсиколог Габор Захер, якого я вважаю дуже великим експертом, вважає, що детоксикація добавок є дурною і непотрібною у вашому кабінеті, якщо всі види додаткової детоксикації були дійсно депоновані у вас, і ви хворіли або померли, то детоксикація як така не є тим, що насправді має сенс.

  • Детоксикація домашнього здоров’я без перебільшення Детоксикація без перебільшення
  • Як з’являється бичачий ціп’як?
  • При дослідженні ентеробіозу створюється огорожа
  • Детоксикація без перебільшення - журнал Life
  • Csaba Podlupszki Гастроентеролог Dr.
  • 3-денне очищувальне лікування, так що починайте! - Домашня аптека

Тому я б радше назвав це очисним лікуванням, яке проводиться навесні, коли ми переживаємо холодний період, взимку, яке супроводжується більш повільними метаболічними процесами, і коли ваше тіло потребує різної їжі жирної, важчої, калорійної тому що вам довелося нагріватися самому - ну детоксикація організму - це трохи очищення, полегшення. Або ви можете бути одним з тих, хто відчуває весняну втому?

Або у вас є кілька нових зайвих кілограмів, які накопичилися за зиму, або у вас може бути інфекція кандиди?

Лотереї

Можливо, якщо ви вже давно їсте білок, це все одно може бути своєчасним! Хороший очисний засіб помітно полегшить травлення. Це важливо через вашу імунну систему, як ми знаємо: червоний хробак також може жити в кишечнику - але так само може і здоров’я ... якого ви хочете? Кілька днів допоміжного очищувального курсу детоксикації - який не повинен перевищувати тижня, у ньому немає потреби!

очищення

Я не прихильник тижневого голодування та подібних кардинальних процедур детоксикації, це може призвести до надмірного навантаження на організм, якщо тижнями ти будеш жити на воді та соках, повністю не вистачаючи білка, але розумно сплановане очисне лікування протягом декількох днів може мати дуже добре впливає на ваш організм.

Дієта - основа хорошого режиму очищення.

Виключаючи повністю білий цукор і біле борошно, також не вживайте підсолоджувач! Попередньо підготовлені або напівготові страви не включаються, слід уникати м’яса та важко перетравлюваних та оброблених страв. Ніяких м’ясних нарізок, жодної важкоперетравної їжі, тістечок, тістечок, виготовлених з багатьох інгредієнтів.

Переконайтеся, що ви їсте переважно сиру та легку, швидко засвоювану їжу, з низьким вмістом жиру і мало важкої для засвоєння їжі, як частину свого раціону протягом кількох днів, коли ви приймаєте режим очищення.

Вживайте їжу, яка має підщелачуючий ефект!

Перші два дні лише сирі фрукти: доповнюють дезінтоксикаційну добавку яблуком, грейпфрутом, сирим салатом, натуральним йогуртовим соусом, скибочкою тосту з хліба з цільного борошна, сирими овочами, заливають трохи олії холодного віджиму, потім з третього дня трохи приготований коричневий рис, або трохи вареного пшона поруч із зеленню, трохи не запліснявілого сиру, трохи сиру або варене яйце, і ви можете провести багато детоксикації, тим часом приблизно 5 літрів без цукру рідина, бажано вода, або трав'яні чаї.

Споживання рідкої та сирої зелені, сирих фруктів має бути домінуючим у ці кілька днів. Це трохи відрізняється від багатьох рекомендацій, але для мене це моя особиста думка, що протеїновий коктейль без цукру може бути чудовим доповненням - запобігайте дезінтоксикації добавок із втратою м’язів!

Дієта має дуже низький вміст білка, і якщо ми хочемо, якщо ні, то за ці кілька днів відбудеться втрата м’язів, а також позбавлення від невеликої кількості м’язів - це ще не велика драма, якщо ви цього не зробите t продовжувати курс тижнів.!

Випийте одну-дві порції білкових коктейлів двічі вранці та вдень. Засоби для чищення. Ви можете допомогти своєму очисному лікуванню, використовуючи деякі засоби.

Аксесуари: сауна, ванни, масаж, йога, біг, тренування. Сауна чудово підходить для детоксикації шкіри, активізації обміну речовин, сприяючи очищенню токсинів через шкіру. Якщо ви можете робити це кілька разів на тиждень під час очищення, відвідайте сауну!

Що таке детоксикаційна дієта?

Ванни, що містять лікувальні води, є способом фіксації трихінел, який може полегшити скарги на рух. Йога з різними позиціями скручування допомагає очищати допоміжну детоксикацію в поворотних позах - це масаж, стимулювання наших внутрішніх органів, крім того, своїми вправами вона допомагає повернутися до себе, звернути увагу на себе!

  • Значення детоксикації у підтримці здоров’я - Джикіден Рейкі
  • Рекомендація книги Рейкі Значення детоксикації у підтримці здоров’я.
  • Епізоотологічні дані фасціоліозу
  • Як називають глистів
  • Басейн Белферег
  • Визначення справи від CDC giardia

Масаж також стимулює кровообіг і допомагає виводити з м’язів всі різновиди продуктів обміну речовин. Біг може подумки зупинитися, стимулювати кровообіг, а біг на природі забезпечує неймовірні енергії. Вправи рухають м’язи, стимулюють кровообіг, прискорюють обмін речовин!

Якщо ви можете, доповніть очищувальну процедуру детоксикації цими видами діяльності, побалуйте нею своє тіло і душу! Не хочете худнути за допомогою очищувальної процедури, це просто питання стрибка на кілька кілограмів з вас, більшість з яких - це вода, деякі, на жаль, м’язи, але втрата жиру не може початися тут знову, якщо ви спробуєте повторити це знову, підбадьорений успіхом фунта, великі шанси, що від великої кількості м’язів ви позбудетеся того, що не є вашою метою!

Очищення як промоутер здорового схуднення. | Блог фітнес-зони

Втрата жиру - це ваша мета, тому починайте з режиму очищення, почніть зміни - або якщо ви довгий час спотикаєтесь, дайте своєму тілу поштовх, щоб почати зміни - тоді прийдіть здорове харчування та фізичні вправи, доповніть детоксикацію вашої Успіх не залишається доповненням до детоксикації. Щоб отримати подібні поради щодо навчання та харчування, відвідайте мою сторінку у Facebook тут!

Курс електронного здоров’я - Правила детоксикації

Якщо вам потрібен конкретний план харчування або тренувань, сміливо шукайте!