У літню спеку немає нічого кращого, ніж приємно кислий, освіжаючий, яскравий нектарин, який освіжає і тіло, і душу. Однак фрукт варто вживати не тільки через нього, але і через його вплив на організм.
Молодим і старим корисно їсти нектарин, його можна давати немовлятам з шестимісячного віку. Дітям це також подобається, що є великою перевагою, оскільки разом із смачними закусками багато корисних інгредієнтів мігрують в їх організм.
Чому нектарини корисні?
Нектарини з початку літа до пізньої осені багаті на вітаміни та мінерали: особливо з високим вмістом вітамінів С і В та кальцію та магнію.
Він має очищує кров, дезінтоксикаційну, протизапальну дію, корисний для печінки, а оскільки багатий клітковиною та водою, корисний і для травлення. Це прискорює ваш метаболізм.
Однак сам нектарин в салаті також смачний, чудово поєднується з моцарелою, пармською шинкою - вписується в сімейний раціон навіть як гострий інгредієнт!
- Порода шарпей Опис Опис Все, що вам потрібно знати про журнал собак Zooplus
- Ці 20 речей варто знати про Козерога!
- Багато шлюбів з дітьми збанкрутують - 5 порад щодо профілактики у фахівця - Child Femina
- Багато людей вважають, що дефіцит пігменту в плямі насправді є грибковою інфекцією - нирковою феміною
- Що потрібно знати про молоко