"Витрачати їжу із засміченими нутрощами - це все одно, що їсти улюблену страву з брудної тарілки", - говорить доктор Йонас з Празького інституту цілісної медицини. Люсія Баткьова, терапевт та експерт з детоксикації, погоджується. За її словами, це очистило б організм

процедури

12 травня 2008 р. О 0:00 ЗУЗАНА ЛОМОВА

має бути частиною способу життя.

ЛУЦІЯ БАТКЬОВА
- вона закінчила Тречинську гімназію
- як подвійна мати стала сестрою-випускницею
- у 2007 році отримала сертифікат сертифікованого терапевта з детоксикації
- вивчає фітотерапію та харчування традиційною китайською медициною в Празі

Які найбільші переваги детоксикації?
- Процедури дезінтоксикації є засобом поліпшення та продовження життя. Вони дуже ефективно борються з болем, підвищуючи загальний життєвий тонус, коригуючи вагу та полегшуючи захворювання. Відомі також випадки лікування.

Очищення організму в основному пов’язане з приходом весни. Ми прибираємо будинки, а також хочемо тіло. Чому саме цей період є найбільш підходящим?
- Наш організм детоксикує печінку. Це єдиний орган, який може очистити його природним шляхом. Якщо це неправильно, тіло засмічується. Згідно з традиційною китайською медициною, доречно підтримувати її навесні, оскільки вона працює найінтенсивніше в той час.

Ми очищаємось від токсинів шляхом детоксикації або голодування. Як вони потрапляють в організм?
- По-перше, це токсини ззовні, з їжею або з повітря. Вони зазвичай містяться в злаках та тропічних фруктах, консервах, посипаних овочах, м’ясі, алкоголі та сигаретному димі. По-друге, вони є внутрішніми токсинами. Вони спричинені власною психікою, стресом або поганою емоційною переробкою певних переживань.

Це означає, що люди зі стресовою роботою мають більш токсичний організм?
- Люди, які живуть під напругою і не можуть переробити його, збільшують кисле середовище свого тіла. У ній добре розмножуються патогенні мікроби, які можуть утворювати інфекційні вогнища. Вони зберігаються в ослаблених органах - або схильно, або за способом життя. Це порушує природний баланс в організмі. Оскільки один орган не працює на 100%, інші надмірно перевантажені. Однак важливим є також духовне здоров’я та те, як людина протистоїть стресам.

Як це проявляється зовні?
- По-різному. Наприклад, у людини, яка має забруднену товсту кишку і відкладення токсинів у печінці, це може проявлятися на шкірі у вигляді екземи, псоріазу, кропив’янки. Якщо у нього забита нирка і відкладення в товстій кишці, це може проявлятися болем у коліні, артритом. Погіршення роботи травного тракту є причиною значного відсотка захворювань цивілізації. Якщо слизова оболонка кишечника порушена, вона не має шансів виділити корисні для організму речовини та організм, що розкладається. Це може проявлятися нестачею вітамінів, мінералів, зниженням вмісту заліза в крові. Однак ні харчові добавки, ні органічна їжа тут не допоможуть, якщо ми не покращимо якість слизової оболонки кишечника.

Наявність токсинів в організмі можна запобігти?
- Не заважайте, оскільки людина фізіологічно населена природною мікрофлорою, вона стикається з десятками різних токсинів, про які ми вже згадували. Він не живе в стерильних умовах. Швидше, можна запобігти переважанню та симптоматиці токсинів. Рішення полягає в тому, що дотримуватися способу життя. Це означає рано лягати спати, дотримуючись режиму руху, щоб споживання енергії дорівнювало витратам. Він намагатиметься нейтралізувати стрес спортом або хобі. Щоб мати можливість відпочити внутрішньо, як то кажуть - вимкніть. Їжа буде помірною, вона буде добре жувати. Він буде вдячним, скромним, добрим.

Весняна детоксикація також має сенс для людини, яка почувається здоровою?
- Саме з ним вона вітається і надає профілактичний ефект. Людині важливо звертати увагу на профілактику та профілактику захворювань і не починати піклуватися про свій організм лише тоді, коли він вже хворий. Після того, як хвороба вибухнула, очищення має подвійний сенс. Це терапевтична процедура, і необхідний індивідуальний підхід.

Християни пов’язують весняне очищення із сорокаденним постом.
- Певним чином, піст - це детоксикація. Якщо ми звикли їсти класичну дієту, тобто м’ясо, ковбаси, м’ясні продукти, консерви, хліб, то під час очищення доцільно дотримуватися певних принципів у раціоні. Протягом одного-трьох місяців ми повинні виключити з раціону продукти, що утворюють слиз, а саме молочні продукти, біле борошно, цукор-рафінад та м’ясо. Слиз є середовищем для розмноження бактерій, вірусів, грибків та паразитів. Голодування може здатися обмежувальним, але процес деградації та виведення осаду відбувається повільно.

Лікування голодом відомо з давніх часів і застосовується донині як частина детоксикації.
- Починати слід з південних та одноденних постів, з якими організм звикає щось робити з ним. Овочеві соки спочатку допомагають, оскільки вони насичують і смакують. Претензії потрібно збільшувати поступово. Один день голодування слід робити через рівні проміжки часу протягом декількох місяців, щоб організм звик. Це пов’язано з тим, що ефект бумерангу може дуже легко виникнути, коли організм починає накопичувати запаси у разі подальшої нестачі їжі. Тому бажано проконсультуватися з фахівцем.

На своїх лекціях ви також рекомендуєте напівголодання після важкої їжі або надмірного вживання алкоголю.
- Я не вважаю напівголодування детоксикацією як таку. Це досить полегшуючий день після того, як організм «наздогнав» переїдання. Однак тоді не відбувається масового промивання токсинів. Порушення відкладень та детоксикація їх від мікробних токсинів або важких металів - справа місяців. Це вже цілеспрямована детоксикація, коли терапевт повинен визначити професійний діагноз детоксикації та, відповідно до неї, рекомендувати харчування або препарати, розроблені спеціально для цього типу токсинів.

Ваш розпорядок дня повинен бути скоригований на півдня або щоденне голодування?
- Це не повинно перешкоджати трудовій діяльності та обтяжувати людину. Він повинен робити це з радістю, відданістю, ентузіазмом. Безумовно, краще обирати швидкий день, коли людина перебуває вдома під час вихідних або відпусток. Навпаки, комусь зручно виконувати трудові обов’язки, коли він не відчуває голоду. Однак існує ризик стресу, який уповільнює детоксикацію.

Що ми мали їсти під час очищення?
- Підходять цільнозернові, бобові, овочі або насіння, такі як соняшник, гарбуз, кунжут.

Необхідно дотримуватися особливого режиму пиття?
- Пиття - це не просто детоксикація, а щоденне харчування. Прокинувшись, слід почати з теплої води, яка сприяє спорожненню. Потім заваріть чай і лише після цього поснідайте. До 15:00 слід випити сімдесят відсотків рідини. О п’ятій годині нирки знаходяться в найактивнішій фазі, тому ми збережемо останні рідини на цей час.

Скільки рідини слід пити щодня?
- Сучасна тенденція полягає у вживанні висококонцентрованих продуктів, будь то жир, цукор або сіль. Не п’ючи, щільність рідини в організмі збільшується, а токсини накопичуються. Вода діє як розріджувач, і організм краще спорожняється, позбавляючись від непотрібного. Ну, і з нею не потрібно перебільшувати. Коли людина «п’є» воду, це обтяжує нирки. Це також не вітається при детоксикації. Слід помножити свою вагу на 0,035 і отримати рекомендовану кількість рідини в літрах на день.

На думку доктора Буковського, пацієнти після вагітності або вагітні жінки не повинні проходити детоксикацію без медичного нагляду. А як щодо дітей та людей похилого віку?
- Збільшується кількість повних дітей. Вихід із їхньої проблеми я бачу в зміні способу життя. Я б не експериментував з голодування з дітьми. Для людей похилого віку це залежить від їх фізичного та психічного стану. Це дуже індивідуально. Є люди років шістдесяти з прекрасним станом, навіть ті, у кого піст може бути небезпечним.

Яка ваша думка щодо використання душу або клізми під час очищення? У чому різниця між двома методами?
- Гіппократ вже використовував метод промивання кишечника як терапевтичний засіб. Клізму також можна зробити вдома. Для цього нам потрібен спеціальний набір медичних витратних матеріалів. Кишковий душ відбувається під наглядом медичного працівника і виконується приладом. За допомогою масажних технік з товстого кишечника також відшаровуються кількарічні відкладення. Однак не рекомендується людям після операцій на кишечнику, а також вагітним жінкам.

Ці методи також підходять людині, яка почувається здоровою?
- Клізма має давню історію. Колись він широко використовувався лікарями при лікуванні. Сьогодні мова йде лише про подолання сорому чи упереджень. Якщо ми не харчуємось здорово, кишечник засмічується липкими неперетравленими залишками пшеничного білка, м’яса або залишками недостатньо прийнятої їжі. Якість слизової тонкої і товстої кишки відіграє дуже важливу роль у загальному стані здоров'я. Клізма - це один із способів запобігти загальним, а також хронічним захворюванням.

Весняний сезон і фаза спадної Місяця посилюють детоксикацію. Як часто ми повинні проходити це?
- Детоксикація повинна стати способом життя, це процес на все життя. Йдеться про те, щоб навчитися слухати своє тіло та розпізнавати його потреби. Це підкаже йому, що для нього добре. Ми всі різні, і тому у нас різні потреби. Я вчу людей пізнавати одне одного, слухати їх. Якщо комунікаційну нитку людини і природи чи Всесвіту оновити, можна легко відрізнити придатне від непридатного.


РЕЦЕПТ: Червоний суп

Інгредієнти на 4-6 порцій
1 цибулина, 1 більша морква, 1/3 червоної капусти, паста місо ячменю
Процедура: Наріжте цибулю місяцями. Морква на півколесах, а капуста на тонких смужках. Обсмажте насухо в добре розігрітому посуді і залийте гарячою водою. Варити 10 хвилин. Змішайте ячмінне місо і дайте йому відпочити принаймні 10 хвилин.