Ця стаття була опублікована 14.01.2015 Ing. Лукаш Юрічек .
Є багато людей, які ніколи не курили, але все ще мають проблеми з легенями, тоді як інші курять вже 40 років, і їх легені абсолютно здорові.
Здоров’я та стан легенів залежать не тільки від самого паління, але на це впливає і ряд інших факторів, як от:
1. Генетична схильність
2. Спосіб прийому їжі - Вживання здорової їжі може швидко покращити стан легенів, і, звичайно, все навпаки. Фрукти та овочі, багаті вітамінами С і Е, тобто антиоксидантами, що захищають легені від вільних радикалів, особливо позитивно впливають на легені. Не можна забувати цитрусові, зелені листові овочі, моркву чи помідори.
3. Вплив на навколишнє середовище - однак ми не можемо порівняти незрівнянне, напр. особа, яка живе в Терхові з людиною, яка живе в Братиславі, або людина, яка працює в копченому кафе з туристичним гідом у Татрах.
Звичайно, крім людей, які живуть у забруднених районах, найбільш вразливою групою є активні та пасивні курці. Варто згадати це коротке кількасекундне відео легенів курця та некурця.
І тому кожен з нас має більш-менш забруднені та обтяжені легені через різні фактори.
Однак реальність зростаючої частоти астми та той факт, що рак легенів є найпоширенішою формою раку, чітко говорять про те, що стан легенів у багатьох з нас далеко не лестить.
Детоксикація легенів або як очистити легені протягом 72 годин
1. Найперше і найперша передумова успішного очищення легенів - це виключення всіх молочних продуктів зі свого раціону принаймні за 2 дні до початку детоксикації легенів. Ваші легені та травлення потрібно звільнити та очистити від молочних токсинів.
2. Випивайте 2 вичавлених лимона, змішаних з 300 мл води, перед кожним сніданком. Я не знаю нічого приємного, але вам слід наполегливо.
3. Випийте 300 мл свіжовичавленого соку грейпфрута. Однак, якщо вам не подобається специфічний гарячо-кислий смак грейпфрутів, ви можете також замінити їх ананасовим соком. Ці соки (обережно, а не соки з супермаркетів) містять велику кількість природних антиоксидантів, які позитивно впливають на дихальну систему. Обов’язково пригостіть їх своїм тілом!
4. Під час обіду слід випити 400 мл насиченого калієм соку. Калій діє як очищуючий тонік.
5. Перед сном приготуйте 400 мл журавлинного соку, що допоможе вам боротися з бактеріями в легенях, які можуть спричинити інфекцію.
6. В ідеалі обробляйте своє тіло ввечері або безпосередньо перед сном (принаймні протягом першого дня очищення) чашка трав'яного чаю. Це повинні бути трави, що впливають на діяльність кишечника, для того, щоб запустити процес виведення токсинів найбільшого очищувача нашого організму.
Дуже важливо, щоб ви не перевантажували органи виділення під час очищення, тому віддайте перевагу більш легкозасвоюваній дієті.
Догляд за тілом та очищення легенів
- Лікуйте своє тіло принаймні ці три дні 20-хвилинна гаряча ванна, що дозволить вашому організму виводити токсини під час потовиділення.
- Крапельно 5-10 крапель евкаліптової олії у ємність (миску, горщик ...), покладіть голову над ємністю, накрийте її рушником і вдихайте пару, поки вода не охолоне. Ваші легені, навпаки, дякую.
- Цікавим допоміжним детоксикаційним агентом є також детоксикаційні пластири, які дуже простим способом допомагають загальному очищенню організму.
Завдяки цьому короткому і відносно простому очищенню ви можете очистити легені від нікотину, токсинів і смоли, зменшити ризик зараження та рак легенів, збільшити ємність легенів та покращити загальний стан здоров’я дихальної системи. Думаю, це того варте.
Приємно проведіть час, глибоко дихайте і поширюйте знання у всьому світі!;)
2 коментарі до “Очистіть легені від токсинів та нікотину за 72 години”
Дуже добре, я хочу спробувати це на своєму чоловікові, який завзято палить, і у мене проблеми з легенями, йому важко дихати і кашель. Сподіваюся, це допоможе йому
Тоді дайте мені знати, як все це вийшло. Я тримаю пальці!;)