печінку

печінка це орган з найбільшою кількістю метаболічних функцій, налагоджувати Y детоксикує, допомога в травлення їжі і навіть завод білка Y жири. З цієї причини це варто очистити печінку і дайте йому відпочити, допомагаючи йому у його функціях і звільняючи від відходів.

Очисна дієта

A очисна дієта на основі фруктів та овочів, краще, якщо вони сирі, а насіння та цільні зерна нам допомагають відпочинок печінки.

фрукти (цитрусові, ківі, виноград) і особливо овочі (артишоки, кульбаби, рукола, ендівія), як правило, стимулюють вироблення жовчі, за допомогою якої усунути відходи і ми допомагаємо очистити печінку.

З іншого боку, дієта, багата на насіння Y цільного зерна (лобода, пшоно, коричневий рис, вівсянка), забезпечує складні вуглеводи і багато клітковина, що допомагає регулювати кишковий транзит сприяють вигнанню відходів, але також забезпечують певний тип поживних речовин, вуглеводів, які утворюють мало відходів.

Рослини печінки

У фітотерапії ми знаходимо велику допомогу в догляді, поліпшенні її функцій та очищенні печінки. З одного боку ми знаходимо підлоги що стимулюють виробництво і звільнення жовч, але є і рослини, які вдосконалюються функції травлення і цим ми звільняємо печінку від зайвої травної роботи.

Рослини печінки - неоціненна допомога для очищення печінки та піклування про її метаболічні функції.

Артишок

Артишок (Cynara scolymus L.) допомагає регулювати функції печінки, Перш за все, це збільшує утворення та регулює секрецію жовчі (жовчогінний ефект), за допомогою якої вони усувають багато токсичні речовини з крові та сприяє очищенню печінки.

Іншими якостями артишоку є:

  • допомогти нижній рівні холестерин в крові.
  • Фаворит спуск рівнів глюкоза в крові.
  • Збільшити вироблення сечі та виведення рідин та відходів.

Тирлич

Тичинка (Gentiana lutea L.) є однією з підлоги закуски Y травна найбільш цінується. Його корінь містить різні гіркі принципи, що стимулюють секрецію жовчі печінкою та її випорожнення в дванадцятипалу кишку. Вони також стимулюють роботу травних та слинних залоз та полегшують травлення.

Куркума

Куркума (Curcuma longa L.) - це тонізуючий шлунку що стимулює секрецію шлункового соку і полегшує процес травлення. Це також полегшує спорожнення жовчного міхура (це жовчогінний засіб) та запобігає появі кишкових газів (ветрогон).

Деревій

Деревій (Achillea millefolium L.) містить гіркий принцип, який називається Achillein, що дає результат підбадьорливий Y стає краще травлення за рахунок збільшення його моторики та секреції шлункового соку. Це також збільшує секрецію жовчі, полегшує кишкове бродіння та покращує важке травлення, спазми травні та метеоризм.

Кульбаба

Кульбаба (Taraxacum officinale Web.) Є закуска, травної та тонік для шлунка, збільшує секрецію всіх травних залоз (збільшує вироблення слини, шлункового, кишкового та підшлункового соків, жовчі) та всієї травної системи, прискорюючи всі процеси травлення. Він також має незначні послаблюючі властивості завдяки одному з його компонентів - інуліну.

Кропива

Кропива (Urtica dioica L.) дуже багата мінеральними солями (залізом, фосфором, магнієм, кальцієм та кремнієм), і тому вона є сечогінний засіб, очищення Y підщелачуючий тому це сприяє виведенню кислих залишків з метаболізму.

Boldo

Листя болдо (Peumus boldus Molina) завдяки вмісту жиру мають жовчогінні та жовчогінні властивості, тобто збільшують виробництво з жовч в печінці та полегшує спорожнення жовчного міхура, допомагаючи прибирати печінка. Це також полегшує травлення і є аперитивом.

Майоран

Майоран (Origanum majorana L.) - рослина спазмолітичний і травні, корисні у випадках метеоризму, травлення важкий і нервові спазми шлунка.

Розторопша

Розторопша плямиста (Silybum marianum (L.) Gaertn.) Має силимарин, активний засіб, який зміцнює і захищає клітин печінкові трави проти токсинів. Це особливо показано у випадках відсутності апетиту, важкого травлення, дефіциту соків у шлунку, порушення функції печінки та підшлункової залози.

Водяна конюшина

Водяна конюшина (Menyanthes trifoliata L.) містить гіркий глікозид, меніантин, який тонізує система травна та сприяння травленню.

Вам сподобався цей допис? Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримувати найкращі рецепти, останні новини та останні тенденції для здорового життя: www.santiveri.com/es/newsletter .

Біліксир - це приготування їжі на основі артишок, тирча, куркума, деревій, кульбаба, кропива, жирний шрифт, майоран, осот маріано Y конюшина Вода.