Перший погляд більшості чоловіків спрямований на жінок нижче.

язок

Тому співвідношення талії та нижньої частини талії відіграє важливу роль для багатьох жінок.

Щоб дізнатись, якої форми є ваше тіло і як це найкраще підкреслити, існують різні калькулятори.

За допомогою калькулятора HBU з’ясуйте, чи не страждаєте від зайвої ваги

HBU описує окружність живота стегна . Калькулятор HBU визначає це значення. Є списки, в яких це значення можна класифікувати. За цим значенням можна визначити, чи нормальна ваша вага, чи надмірна вага.

У разі надмірної ваги важливу роль відіграє також розподіл жиру. Надмірна вага може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Щоб зменшити вагу, важливо знати, де зберігається жир. Калькулятор HBU може надати інформацію про окружність стегна та живота.

WHR співвідношення талії та стегон

WHR співвідношення талії та стегон вказує на розмір окружності від талії до стегна. Співвідношення WHR між талією і стегнами визначає розподіл жиру в організмі по тілу так само, як і калькулятор HBU. Регулює окружність талії по відношенню до окружності стегон.

Довідкові значення для окружності стегна та живота менше 1,0 для чоловіків і на 0,85 для жінок . Обхват стегна та живота свідчить про місце накопичення відповідних жирових відкладень.

Різні форми тіла

Якщо більша частина жиру знаходиться в області живота, ми говоримо про форму яблука. У разі більшого накопичення жиру в стегні, згадується форма груші .

Люди з формою яблука, тобто накопиченням жиру в шлунку, частіше піддаються ризику серцево-судинних захворювань, ніж люди з формою груші.

Форма яблука має багато недоліків

Звичайно, ожиріння відіграє важливу роль при серцево-судинних захворюваннях. Однак те, де знаходиться жир, також має вирішальне значення. Оскільки жир на животі має інший склад, ніж жир в інших частинах тіла.

Він виробляє більше жирних кислот, які потім повинні розщеплюватися в печінці. Однак існують спеціальні вправи, здатні зменшити ожиріння.