Приріст ваги під час вагітності, який враховується в середньому, становить більш-менш близько 12 або 18 кілограмів, очевидно, залежно від обставин кожної жінки. Пам’ятайте, що кожна вагітність унікальна. У межах цього діапазону є жінки, які під час вагітності мало набирають вагу, і це не є проблемою чи симптомом хвороби, якщо медичне спостереження за вагітністю є нормальним, а дієта різноманітною та здоровою. Однак, якщо худість під час вагітності стає нав’язливою ідеєю, це проблема зі здоров’ям.

Анорексія під час вагітності відома як «прегорексія"Y. Це відбувається, коли для матері важливо лише те, щоб не набрати вагу, в обхід будь-яких міркувань щодо здоров’я, очевидно, включаючи питання вашої дитини.

одержимість

Сучасне суспільство, в якому ми живемо, підпорядковує нам часом нереальний культ тіла, і цей соціальний тиск охопив і вагітних жінок, оскільки не могло бути інакше, на яких впливають стимули, які вони отримують через Інтернет та ЗМІ. приходять заперечувати трансформацію особистого образу під час вагітності і бояться набрати вагу. Ми могли б говорити про деякі похідні фактори, такі як відсутність допомоги у примиренні, образ, який суспільство та ЗМІ роблять під час вагітності, вплив відомих жінок як зразків для наслідування тощо.

У дослідженнях, проведених в Європі, особливо у Великобританії та Німеччині, майже 10% вагітних виявляли симптоми поведінкових розладів щодо харчування, а 25% були стурбовані своєю вагою та своїм іміджем.

Дотримання дієт для схуднення під час вагітності протипоказано, не рекомендується взагалі, оскільки більшість дієт розроблені для того, щоб організм споживав власний жир для енергії, а токсини, такі як кетонові тіла, виробляються під час цього процесу спалювання жиру, що може завдати шкоди нервова система плода.

Ми давно знаємо, що вагітній жінці не потрібно їсти за двох, оскільки її власна натура змушує її витягувати більше їжі з їжею та зберігати зайву енергію, не з’їдаючи занадто багато, але, звичайно, не голодуючи під час вагітності. Що завжди рекомендується, і само собою зрозуміло, що всі лікарі погоджуються з цим, - це дотримуватися здорових харчових звичок, збалансованим та здоровим харчуванням, постійно дотримуючись лікарських рекомендацій.

Наслідки прегорексії дуже серйозні

Прегорексія є серйозною загрозою для вагітності і має серйозні наслідки для вагітної жінки, особливо для дитини. У вагітної матері може розвинутися анемія, декальцинація кісток, облисіння і, звичайно, низька продукція грудного молока під час лактації.

Вплив на дитину може бути більш ніж серйозним. Якщо протягом першого триместру вагітності ви не отримуєте основного споживання вітамінів, ризик страждати серйозними нейрональними розладами, такими як роздвоєння хребта, збільшується. Це також збільшує ймовірність викидня.

Протягом наступних триместрів збільшується можливість передчасних пологів, затримки росту плода, розумової відсталості чи паралічу, вад розвитку всіх видів і навіть смерті.

Останні суперечки щодо силуету вагітних

Нещодавно соціальні мережі кишали коментарями через худість, показану в Instagram американською моделлю Сарою Стейдж. На її фотографіях ви можете побачити, як модель підтримувала рутинні вправи під час вагітності, і що вже певна дієта та генетика змусили її показати, здавалося б, дуже стрункий силует, щоб показати себе у стані вагітності, оскільки вони відбивались у багатьох повідомлення

Здоровий образ?

На щастя, нещодавно це було оприлюднено народили абсолютно здорову і міцну дитину. Що приводить нас до такого роздуму: дотримуйтесь збалансованої дієти та насолоджуйтесь своєю вагітністю та її відчуттями. Найголовніше в нас не в нашому силуеті.