У Скандинавії багато хто приймає регулярне голодування, добровільне голодування і просто вживання рідини, як звичайно, як чищення чи чищення зубів. Згідно з
10 березня 2000 р. О 0:00 Соня МАКАРОВА
Для лікарів це "лікування натще" має головну заслугу в тому, що жителі півночі мають найменше проблем із зайвою вагою серед розвинених європейських країн. Найгірші - англійці та росіяни, потім французи, чехи, і ми десь посередині і, можливо, незабаром ми приєднаємось до цього тріо.
Згідно з дослідженнями, голодування має значну детоксикаційну дію на організм. Це допомагає організму позбутися шкідливих речовин через невідповідний раціон, а також надлишок калорій. У розвинених країнах проводяться кампанії проти зайвого переїдання і, отже, серцевих нападів. Організм не готовий до щоденного прийому їжі, перевантажених органів недостатньо для переробки їжі і їх функціональність знижується. Наслідки проявляться через довгий час, через роки, а потім вже пізно.
Я пробував таку голодування в понеділок, коли після вихідних людина справді повна всього, бо в суботу та неділю він готує як лісоруб. Навіть якщо ви готуєте ще менше, після цих двох днів ви їсте більше, ніж в інші дні тижня. Тому організм повинен позбутися надлишку в понеділок. Оскільки організм не звик до посту, цілий день голодування не приємне. Це можна терпіти, тому що ви п'єте воду - три-чотири літри. Потрібно чотири понеділки, щоб тіло звикло до голодування. Тоді голова трохи болить, ви відчуваєте, ніби у вас легкий розлад шлунку, але це на мить і можна подолати. Наступні понеділки вже нормальні. Воду можна замінити фруктовим чаєм, а не трав’яним, наслідки якого ми не знаємо. Результат пісного понеділка справді того вартий. (Це не повинен бути понеділок, хтось задоволений іншим днем відповідно до способу життя та днів, коли споживання їжі найбільше).
Дні Великого посту не були новими з давніх часів. Підтримання фізичного та психічного здоров’я завдяки досконалій системі посту включило всі поширені релігії у виховання віруючих - буддизм та індуїзм, а також християнство. Сорокаденний піст перед Великоднем був свого роду весняним очищенням після довгої зими важкою дієтою. Крім того, його доповнювали пісні п’ятниці та Різдво. У мусульман є свій Рамадан, який падає на Місяць, в якому, згідно з легендою, з’явився Коран. Згідно з тим, з чим я стикався в Північній Африці, цей піст - лише половина цього. Це не тільки вдень, а після заходу сонця ви можете насолоджуватися тим, чого жадає ваше горло, поки воно не лопне. Таке нічне переїдання десятків тисяч мусульман опиниться в лікарні. Я бачу аналогію в нічних атаках на холодильники та їх грабежах, які багато хто з нас регулярно роблять. Спробуйте постити про воду! Потрібна тверда воля, щоб подолати початкові труднощі, але таке лікування працює.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.