Хоча ваша бабуся не користувалася цим рецептом, він все одно вам повинен сподобатися. Бонусом є велика харчова цінність і лише 66 калорій на штуку.

вишневий

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Хто б більше не знав бульбашки. Класика, яку випікають майже в кожному домогосподарстві. Оскільки у нас тут сезон вишень, ми вирішили підібрати дизайн. Ні цукру, ні олії (для меншої калорійності ми замінили його йогуртом), борошно з цільного борошна, вівсянка. Не бійтеся готувати, все перемішати і вилити на деко, ви точно зможете це зробити. Ми використовували загальні інгредієнти, які зараз у вас все ще повинні бути на складі, тож давайте спечемо.

ІНГРЕДІЄНТИ

70г борошна з спельти з непросіяного борошна

40г вівсянки (мелена вівсянка)

70г білого йогурту

білкова шкала (можна опустити)

150г вишні без кісточок

1 горбистий CL розпушувача

підсолоджувач за смаком (стевія)

ПІДХІД

Змішуємо всі інгредієнти, у нас повинно вийти більш рідке тісто. При необхідності ми можемо використовувати більше молока. Вмішайте в тісто нарізану кубиками вишню і акуратно перемішайте. Вилийте тісто на деко, застелене папером для випічки (розміром 20х20см), і випікайте 25-30 хвилин при температурі 180 ° С. Для ефекту цукру ми можемо посипати міхур кокосовим борошном.

Харчова інформація

(на 1 частину, розрізати весь пиріг на 12 частин)

Вуглеводи: 9 г (з них клітковина 1 г)

Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.