Чи справді працює схуднення?

допомагає

Ви, мабуть, вважаєте, що найкращим місцем для спалювання жиру та калорій є тренажерний зал. Але це насправді неправда. Є одяг, який допомагає схуднути протягом дня, незалежно від того, де ви перебуваєте і чим займаєтесь.

Деякі речі для схуднення використовують тепло або холод, щоб стимулювати ваш метаболізм. Деякі вироби використовують технологію стиснення. І тоді деякі марки одягу просто роблять рух більш комфортним, щоб ви надихнулися спалювати більше калорій за допомогою фізичних навантажень.

На жаль, не весь одяг для спалювання жиру дасть помітні результати.

Отже, перед тим, як відправитися в торговий центр або робити покупки в Інтернеті, скористайтеся цим посібником, щоб дізнатись, який одяг допомагає спалити найбільше жиру, а який одяг - лише горілку.

Що носити, щоб схуднути

Якщо ви намагаєтеся схуднути і намагаєтесь зберегти мотивацію, то саме час оновити свою шафу. Чому? Тому що ви навряд чи будете віддані важкій роботі для схуднення, якщо вам погано до вашого тіла. То чому б не вкласти гроші в такі шматочки, які змусять ваше тіло та душу почуватися казково.?

Носіння відповідного одягу також може одночасно підвищити мотивацію, впевненість у собі та потенціал для схуднення.

Не знаєте, де купити? Почніть з перегляду нового вбрання Люсі IndiGO. Джинсові куртки та штани виготовлені з надзвичайно м’якої тканини та мають відтінок контуру, що покращує фігуру, який був розроблений, щоб допомогти жінкам краще почуватися про свою зовнішність. Вироби доступні в широкому діапазоні розмірів, щоб будь-яка жінка моментально почувалася краще.

Отримайте впевненість і спалюйте калорії на роботі

Одяг, який ви носите на роботі, також може мати великий вплив на те, скільки калорій ви спалюєте щодня. Насправді, один з найкращих способів схуднути на роботі - це носити спортивні, розкішні фасони, які надихають вас виходити зі своєї кабінки і частіше рухатися.

Звичайно, ви не можете носити одяг для тренажерного залу в офіс. Але завдяки таким брендам, як Chico, це не потрібно. Їх лінія Zenergy розроблена, щоб допомогти жінкам будь-якого розміру почуватися впевнено та сексуально. Комфортні фасони виготовлені з тканин, натхненних виконанням, що дозволяє легко підніматися сходами до наступної зустрічі або гуляти під час обіду. Топи та труси мають розміри від XS до XXL.

Одяг, що стимулює обмін речовин

Ваш повсякденний денний одяг також може допомогти посилити ваш метаболізм. Насправді розумні дієти носять зручні конструкції, які допомагають спалювати більше калорій протягом дня. Цей додатковий рух називається термогенезом поза фізичними вправами (NEAT), і він може додавати до сотні калорій щодня.

То які бренди можуть допомогти вам посилити ваш метаболізм? Ви знайдете багато спортивних стилів у таких магазинах, як Crane & Lion, Lolë та Lululemon. Але я шанувальник стилів prAna. Ця компанія робить екологічний та органічний одяг (на фото), який виглядає чудово, але також добре рухається, щоб вам було комфортно пройти додаткову милю.

Взуття для збільшення кількості ступенів

Якщо ви дійсно хочете спалювати більше жиру та калорій протягом усього дня, ви будете носити взуття, що підтримує, що допоможе вам збільшити щоденну кількість кроків. Хороше взуття може навіть допомогти вам поліпшити поставу, щоб полегшити схуднення. Але не хвилюйтеся, це не означає, що вам доведеться носити ортопедичне взуття своєї бабусі.

Такі бренди, як Vionic, Bearpaw та Ryka, роблять зручне повсякденне взуття для жінок. Якщо ви бігун, перевірте взуття для відновлення OOFOS, щоб побалувати ноги та зберегти їх здоров’ям. Але ви також повинні враховувати взуття, яке носите в офісі та в місті. ShoeDazzle - чудовий сайт, який продає широкий вибір недорогих стилів на нижчих підборах, щоб допомогти збільшити кількість кроків.

Тренувальний одяг, щоб надихнути вас

Вам все одно, як ви одягаєтеся в спортзалі? Ти повинен. Улесливий тренувальний одяг є наріжним каменем жироспалюючого гардеробу. Чому? Тому що, якщо вам краще до вашого тіла у тренажерному залі, швидше за все, ви будете ходити частіше, залишатися там довше і робити все, що вам потрібно робити, коли ви там. Чудовий гардероб для фізичних вправ може підвищити вашу впевненість і зберегти мотивацію.

Але знайти спортивний одяг, який допоможе вам добре почувати своє тіло, може бути важко, коли ви не в оптимальній вазі. Щоб знайти одяг, який вам підходить, зверніть увагу на жіночий спортивний одяг, який не надто худий. Такі бренди, як FABB Activewear (на фото), розроблені жінками та включають стилі для схуднення, які допомагають вам чудово почуватися, коли ви перебуваєте перед дзеркалом у тренажерному залі.

Компресійне обладнання для спалювання більше жиру

Компресійне обладнання може допомогти вам спалити більше жиру під час тренувань. Цей високотехнологічний одяг підтримує ваше тіло під час і після тренування, щоб мінімізувати пошкодження м’язів. Якщо ваші м’язи почуваються краще, можливо, ви зможете довше тренуватися і робити зарядки частіше, щоб спалювати більше жиру та калорій.

То як виглядає компресійний редуктор? Ви напевно бачили це у професійних спортсменів та наркоманів, що займаються тренуванням у тренажерному залі. Саме тренувальне обладнання робить ваше тіло виглядати витонченим і міцним. Але вам не обов’язково бути професіоналом, щоб носити підтримуючі шкарпетки, легінси або топи. Насправді люди, які займаються зайвою вагою, користуються особливими перевагами при носінні компресійного обладнання. .

Компресійне обладнання саме по собі не викликає втрати ваги. Це обладнання просто допомагає вам почуватись краще, дотримуючись плану вправ.

Корсети для схуднення

Тоні Хатчінгс/Вибір фотографа/Getty Images

Корсети та тапочки тапочки неймовірно популярні. За повідомленнями журналу, такі знаменитості, як Джессіка Альба, Кім Кардашьян та Хлоя Кардашян, використовують їх для схуднення. Корсетні дієтичні плани, які вони пропагують у таблоїдах, стали улюбленими багатьма шанувальниками схуднення знаменитостей.

Але носіння корсета не призведе до схуднення. І є кілька способів, як ви можете діяти проти схуднення. Тож якщо у вас є спокуса спробувати тренування талії для схуднення, скористайтеся корсетною дієтою, яка ґрунтується на наукових методах, щоб отримати результати, які ви можете побачити на своєму тілі.

Гарячі штани для схуднення

Деякі люди, які харчуються, носять шорти для спалювання жиру та калорій. Такі бренди, як Zaggora HotPants, рекламують, що носіння їхнього одягу під час фізичних вправ може сприяти посиленню метаболізму. Його теорія полягає в тому, що штани сприяють підвищенню температури тіла, щоб схуднення було більш ефективним. Одним словом, штани змушують вас потіти, щоб схуднути.

Хоча підвищення температури тіла може спалити більше калорій, навряд чи ви побачите помітну різницю в результатах втрати ваги, коли ви носите шорти.

Класні скульптурні шорти

Хоча деякі дієти підвищують температуру тіла для спалювання жиру, інші намагаються заморозити жир такими продуктами, як Cool Sculpt Contouring Shorts. Виробники цієї популярної системи схуднення кажуть, що жир можна видалити з вашого тіла, якщо регулярно застосовувати лід.

Однак, на жаль, я спробував систему схуднення Cool Shapes і не отримав позитивного результату. Я не використовував продукт протягом рекомендованого часу, але знайшов наукові докази, які змусили мене думати, що дискомфорт від заморожування жиру не вартий того. Існують перевірені методи заморожування жиру, але я не відчував, що Cool Shapes був одним із них.

Холодні жилети для схуднення

Деякі люди, які харчуються, використовують холодний жилет для схуднення. На ринку є декілька жилетів, серед яких жилет для схуднення на холодному плечі (на малюнку вище) та Cool Fat Burner. Теорія цього одягу для втрати жиру полягає в тому, що холодна температура допомагає активувати коричневий жир, щоб стимулювати ваш метаболізм.

Проблема, однак, полягає в тому, що справжня наука, яка стоїть за активацією коричневого жиру, все ще перебуває на початковій стадії.

Експерти, які вивчають коричневий жир, навіть не вірять, що активація коричневого жиру обов’язково допоможе людям схуднути в типових реальних умовах.

Аксесуари, які допомагають спалювати жир

Звичайно, жодна шафа для спалювання жиру не обходиться без аксесуарів. Тож який найкращий аксесуар допоможе вам спалити більше калорій? Якщо ви використовуєте монітор активності, ви можете ефективніше відстежувати прогрес у зниженні ваги .

Є кілька моніторів, які краще для схуднення, але найкраща модель для вас - та, яку ви будете використовувати. Тому перед покупкою обов’язково перевірте смартфон на сумісність та зручність використання.

Але пам’ятайте, придбання монітора не призведе до схуднення. Багато покупців витрачають багато грошей на пристрій, а потім використовують його неправильно. Переконайтеся, що правильно використовуєте свій монітор, щоб отримати найкращі переваги для схуднення .