У дворічному дослідженні, описаному в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), брали участь майже 500 добровольців із зайвою вагою, яким було запропоновано дотримуватися призначеної дієти та більше рухатися.

однак

Половині добровольців дали вимірювач активності, щоб відстежувати, скільки вони роблять. На кінець дослідження ця група втратила менше, ніж інша, члени якої не носили ніяких вимірювачів активності.

На думку авторів дослідження, це не означає, що від технологій слід відмовитися, просто не слід бути надмірно самовпевненим, щоб допомогти вам схуднути.

Хоча ці пристрої дуже популярні, мало досліджень про те, як їх носіння насправді впливає на вагу та фізичну форму.

Дослідження Університету Пітсбурга є одним із перших рандомізованих досліджень у цій галузі. Дослідники виявили, що ті, хто брав вимірювач активності, схудли в середньому 3,6 кілограма, тоді як ті, хто не отримав фітнес-прилад, втратили 5,9 кілограма.

На думку авторів, можливо багато пояснень цих дивовижних результатів. Джон Якичич, керівник досліджень, вважав, що люди, як правило, деякий час користуються вимірювачем активності, а потім втрачають інтерес, оскільки чарівність новинки стихала.

"Ішов час, ми отримували все менше і менше даних, які реєструвались за допомогою вимірювачів активності", - пояснив він, але також вважав можливим, щоб ті, хто носив пристрій, все більше орієнтувались на спорт і нехтували своїм харчуванням.

"Вони могли подумати, що рухаються так сильно, що можуть спокійно з'їсти шматочок торта", - додав він. Дослідник хоче розглянути причини, чому одні люди більше схильні звертатися до технологій, ніж інші.