Якщо майбутня мама їсть яблуко на день, вона може захистити свою дитину від астми, тоді як вживання риби має великі шанси запобігти розвитку екземи, стверджують голландські дослідники, які відстежували стан здоров'я 1253 дітей до п'яти років. Крім того, матерів опитували, що вони їли під час вагітності, а також стежили за харчуванням дітей.
Якщо під час вагітності мати їла щонайменше чотири яблука на тиждень, у дитини на 37 відсотків зменшився шанс розвитку астматичного дихання порівняно з дітьми, чия мати ледве їла яблука. Симптоми астми складають 46 відсотків, а шанси захворювання у цих дітей на 53 відсотки нижчі.
Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, як яблука захищають дітей від астми, але справа, мабуть, у флавоноїдах та інших антиоксидантах, що містяться у фруктах, стверджують експерти.
Дослідження, опубліковане в журналі Thorax, також виявило, що якщо вагітна жінка їсть рибу хоча б раз на тиждень, її шанси на розвиток екземи знижуються на 47 відсотків.
Однак також факт, що дієта дітей, які брали участь у дослідженні, була, як правило, збалансованою та поживною, і це, можливо, зіграло певну роль у розвитку результату.
Що робити майбутній мамі?
Американський експерт з алергії Дженніфер Епплярд загалом радить майбутнім мамам дотримуватися поживної збалансованої дієти, що містить багато овочів і фруктів, але не переважає в жодному виді їжі.
Експерт не рекомендує вживати горіхи, фундук або молюски під час вагітності, оскільки це запобіжить розвитку у дитини харчової алергії. Це порада для всіх, але особливо важливо дотримуватися її, якщо в родині батьків є люди з алергією.