Якщо ви почуваєтесь слабким, нездоровим, ситим або просто поганим у своєму власному тілі, спробуйте це меню детоксикації, щоб повернути своє тіло в нормальний стан.
Одне з найкращих меню детоксикації, яким ви можете пригостити своє тіло
Токсини є навколо нас
Незалежно від того, піклуєтесь ви про своє тіло сумлінно чи навпаки, воно все одно зазнає впливу низки токсичних речовин, які його забруднюють. Ми приймаємо їх з усіх боків, особливо, звичайно, з повітря та продуктів, наповнених консервантами та пестицидами. Не кажучи вже про інших, які не додають нам здоров’я, тобто алкоголь, сигарети, кофеїн та інші, що ми робимо просто за звичкою.
Детокс меню
Перш за все, слід зазначити, що меню детоксикації призначене для короткочасного використання, оскільки його пріоритет - позбавлення організму від токсинів. Тому час від часу пригощайте його, коли відчуваєте, що це вам дійсно потрібно. Отже, як виглядає повне одноденне меню детоксикації?
Перед сніданком випийте дві склянки процідженої води, одну з половиною лимонного соку.
Сніданок: один вид органічних фруктів: банани, яблука, груші, чашка винограду або інших цитрусових.
Приблизно 15 - 30 хв. пізніше: миска з варених цільнозернових продуктів, таких як коричневий рис, гречка, лобода. Для кращого смаку ви можете скуштувати їх за допомогою двох чайних ложок оливкової або лляної олії холодного віджиму або фруктового соку. Залежно від того, що вам підходить чи що подобається.
О 11:00: 1 або 2 склянки води з тушкованих овочів, приправлених морською сіллю.
Обід (приблизно о 13:00): 1 до 2 середніх мисок органічних овочів, таких як солодка картопля, зелена квасоля, цвітна капуста цвітна, спаржа, капуста, капуста та інше за смаком.
О 15:00: 1 або 2 склянки води з тушкованих овочів, приправлених морською сіллю
Вечеря (приблизно між 17:00 та 18:00): 1 до 2 середніх мисок органічних овочів, таких як солодка картопля, зелена квасоля, цвітна капуста цвітна, спаржа, капуста, капуста та інше за смаком.
Трав’яні чаї, особливо печінковий, є підтримуючою рідиною цього детоксикаційного меню. Але також дуже корисними є відвари трав, зокрема корінь кульбаби, лопуха або імбиру.
ТИП: Якщо ви хочете очистити свій організм ефективніше, спробуйте дезінтоксикаційний пакет, що складається із зеленого ячменю та хлорели.