Великдень саме тут, коли ми можемо легко порушити правила здорового харчування.
З нагоди свят усі хочуть виставити себе, тому столи можуть бути зіпсовані різними смачними стравами та тістечками, а трохи алкоголю в цей час зісковзне, оскільки варто підсмажити, якщо ви не хочете потрапляти в перехресний вогонь несхвальних поглядів.
Напад також є нападом на нашу дієту, тому що багато людей ставлять великі тарілки, на яких навіть середня доза здається малою. Багато людей воліють брати більше їжі, тому що ми не хочемо, щоб інші над цим сміялися. Правда, нам не доводиться мати справу з думками інших, але легко піддатися спокусі, оскільки це може бути чудовим аргументом для інколи розслаблення.
З нагоди свята наш раціон також загрожує тим, що вони постійно пропонуються. Якщо ми не можемо протистояти солоним і солодким закускам, ми вже можемо боятися Великодня, де нам навіть доводиться мати справу з шинкою, не кажучи вже про яйця, картоплю, шоколад.!
Багато з нас вже вичерпують свої щоденні потреби в калоріях, перекушуючи, але також варто скуштувати основні страви, які нам подарують з нагоди святкової нагоди. А якщо до цього додати алкоголь, ми бомбардуємо своє тіло ще більшою кількістю калорій.
Якщо ми не хочемо втратити контроль під час свят, нам потрібно знайти золоту середину! Звичайно, не будемо говорити «ні» святковим стравам, але давайте намагатимемось бути стриманими та знати, коли було достатньо їсти. Якщо, врешті-решт, ми потрапимо в обжерливість, не будемо закопувати свою дієту, а знову утримаємось від завтрашнього дня і рухатимемось трохи більше, ніж слід було б інакше.!