Ми не продаємо, але радимо подарунки. У нас все ідеально в боксі.

Якщо у вас недостатньо часу для більш тривалої детоксикації організму, можна періодично проходити одноденну очищувальну процедуру, яка принесе користь організму та здоров’ю в цілому. Однак важливо, щоб протягом цього дня організм очищався прийнятним, не надто різким способом.

одноденне

Чи знаєте ви попереджувальні ознаки того, що організм, ймовірно, бореться з токсинами? Тіло може засмічуватися різними шкідливими речовинами, особливо коли людина відчуває тривалу втому або розвиває алергію. Якщо у нього є проблеми з травленням, виділенням у вигляді запорів або діареї, коли у нього неприємний запах з рота або страждає від метеоризму. Але навіть якщо він страждає від частих болів, у нього легко починаються інфекції та застуди, у нього проблеми зі шкірою, він спостерігає надмірну втрату волосся або ламання нігтів.

Детоксикація організму

Людський організм найбільш сприйнятливий до хвороб, особливо коли змінюються пори року. Навіть повітря, вода та їжа, які вживає людина, часто наповнені різними токсинами, тому дуже корисно виділити трохи часу на очищення. Детоксикація організму важлива. Завдяки йому організм позбавляється від токсинів, тобто непотрібних, важких речовин, які здебільшого зберігаються в кишечнику, лімфатичній системі та печінці. Більш інтенсивний курс очищення організму відбувається особливо тоді, коли людина не перебуває в стресі і може розслабитися під час детоксикації. Багато людей вирішили відпочити за гарною книгою, послухати музику та отримати гарний настрій зі своїм улюбленим фільмом чи одягом. Якщо ваш оптимізм підтримує зелений одяг, не соромтеся і спокійно носіть його в цей день.

Як сприяти очищенню

Ефективна детоксикація базується на відповідному коригуванні меню в поєднанні з рухом, а не на різкій формі, яка не принесе користі організму. Підтримуйте очищення тіла вправами. Якщо ви вирішите цього дня вирушити у подорож усією сім’єю, не завадить взяти з собою велосипеди та дитячі велосипеди. Коли людина рухається, а тіло трохи потіє, токсичні речовини легше залишають. Відвідування сауни - теж хороший вибір. Однак під час сауни важливо не тільки багато пити, але регулярно витирати з тіла піт і віддавати його. Також часто використовуйте душ, щоб запобігти потраплянню токсинів через шкіру. Сауна не тільки підтримає саму детоксикацію, але також зменшить стрес і напругу, тому допоможе тілу та розуму.

Їжа та рідини

Альфа та омега у детоксикації - це дієта. Під час одноденного очищення організму рекомендується підтримувати організм антиоксидантами, фруктами та овочами. Окрім клітковини, добре балувати організм вітаміном С, вітамінами групи В, цинком, кальцієм і магнієм. І не забувайте пити, збільшуйте споживання рідини під час детоксикації. Найбільш підходящою є чиста вода або трав’яні чаї, які можна пити ковтками протягом дня. Також свіжі фруктові та овочеві соки. Однак пам’ятайте, що очисні процедури не підходять людям, які страждають на цукровий діабет, проблеми з нирками, онкологією чи іншими захворюваннями, а також вагітним і жінкам, які годують груддю. Під час детоксикації ви можете відчувати втому, роздратування, м’язовий або головний біль або навіть безсоння.