Дедалі більше офісних працівників, які повідомляють про хронічні болі в суглобах. В основному це пов’язано з кількома годинами сидіння на місці, а також надмірним використанням комп’ютера. Проблему додає той факт, що багато людей неправильно харчуються і не приділяють достатньо уваги правильній кількості фізичних вправ після робочого часу. Дійсно, ожиріння та відсутність фізичних вправ значно посилюють скарги. Ми запитали доктора Арнольда Денеса Арнольда, спеціаліста з болю в Центрі болю, які найпоширеніші порушення опорно-рухового апарату страждають від офісних працівників та яку терапію він пропонує для усунення цих скарг.
Синдром ручного тунелю - хвороба жінок, які працюють в офісі
Зап’ястково-тунельний синдром - це хвороба, яка в першу чергу є проблемою для жінок у віці 45–64 років, які працюють там, де згинання м’язів зап’ястя та пальців постійно напружений. Зазвичай цей стан страждає від офісних працівників, які працюють кілька годин на день із клавіатурою комп’ютера. На долонній стороні зап’ястя знаходиться ручний тунель, по якому проходять сухожилля, що згинають пальці. Серединний нерв (середній нерв), чутливий та руховий нерв від хребта відповідає за зондування та рух малих м’язів кожного пальця та кінчика пальця. Якщо з якихось причин сухожилля та нерви постійно перебувають під тиском - наприклад, через хронічне запалення внаслідок тривалих навантажень, утворення тромбів - тунель стає занадто «щільним», і кровоносні судини та нервові формули тут можуть стискатися, може отримати травму. В результаті підвищення тиску, оніміння, болю, відчуття печіння вночі, порушення чутливості, втрати відчуття, у важких випадках може спостерігатися атрофія м’язів і сухожиль подушечки великого пальця.
Напруга в шиї і плечах викликає хронічний біль
"Скарги на шию і плечі дуже поширені серед пацієнтів, що можна чітко простежити до постійного відстеження комп'ютерів, ноутбуків та мобільних телефонів". - Доктор Арнольд, фахівець з болю, ділиться своїм досвідом. Причиною цього є те, що в даному випадку ми нахиляємо голову під кутом 45-60 градусів. Якщо ми довгий час утримуємо шию в такому положенні, на цей хребет буде тиск майже 30 кілограмів. В результаті цього додаткового навантаження шийний відділ хребта деформується, а ненормальна постава призводить до напруги м’язів, скутості шиї та плечей, болю, і нам також доводиться рахуватися з більш серйозними травмами, такими як кальцифікація і стирання шийного диска, але у важких випадках також може розвинутися грижа диска.
Найпоширеніша проблема - біль у попереку
Постійне сидіння в офісі надзвичайно шкідливо для хребта. Ця проблема також стосується переважно жінок, які можуть бути пов’язані з ними серед них частка офісних працівників вища. "Вони в основному скаржаться на біль у попереку, яка чітко пов'язана з сидінням у довгому і неправильному положенні". Доктор Арнольд поділяє свою думку. Якщо ми сидимо зігнувшись, диски розмножуються, стискаються, зв’язки розтягуються і кісткові краї стикаються. Через перевантаження циркуляція тканин і обмін речовин будуть поганими. Це може спричинити зміни в області окістя, суглобових зв’язок та поверхонь хряща, а також може призвести до різних дегенеративних захворювань опорно-рухового апарату, таких як грижа диска або кальцифікація.
Що ми можемо зробити для усунення наших скарг?
THE неліковані скелетно-м’язові скарги вони можуть надовго погіршити життя людини, а біль і втрата функції також можуть призвести до непрацездатності. Варто уникати цього і вчасно застосовувати ефективну терапію для усунення захворювання. Одним із таких довготривалих рішень є активна знеболювання, за допомогою якої a болі в попереку, скарги на шию та плечі, і синдром тунелю кисті можна ефективно лікувати. «Після того, як буде визначено вихідну точку проблеми, я буду застосовувати ін’єкційну терапію в ураженій області. Це спеціальна комбінація натуральних активних інгредієнтів без стероїдів, яка лікує не тільки симптоми, а й причини. Це також усуне біль і запалення, а також обмежить рухливість. Пацієнт може повернутися до своєї повсякденної діяльності за короткий час. Ще однією основою зцілення є функціональність фізіотерапія, спрямований на відновлення функцій руху. Якщо ми, крім активного полегшення болю, ми також змінюємо спосіб життя, нам більше не доведеться жити з болем », - говорить лікар-фахівець доктор Арнольд.