У нас дзвонить у вусі, або ви страждаєте на звичайний шум у вухах? Певні обставини можуть лише погіршити ситуацію. У разі шуму у вухах варто уникати певних ситуацій і навіть ліків. Що ми можемо зробити з цією заплутаною проблемою?
Кому б не було незручно, якби їх мучив звичайний шум у вухах? На жаль, не мало людей страждають від проблем зі здоров’ям, також відомих як шум у вухах. Крім того, це може посилитися через багато речей, які ви не можете робити в багатьох випадках - наприклад, ваше оточення. Чого слід уникати, щоб наші симптоми не погіршувались?
Голосні звуки: якщо ми боремося з шумом у вухах, перше і найбільш проблематичне - це коли нас оточують гучні звуки. Шум від машин та навушників, концерти викликають короткочасний дзвін у вухах, але вони також можуть спричинити постійну втрату слуху. Якщо ви змушені перебувати в гучному середовищі, носіть беруші. Зменште гучність. Діти також повинні отримати беруші для вух, якщо це необхідно!
Препарати: певні антибіотики, антидепресанти, нестероїдні протизапальні препарати також можуть викликати проблеми з шумом у вухах. Але такі ж протиракові препарати, діуретики або аспірин у великих кількостях. Чим вище доза, тим більше ймовірність виникнення проблеми. Якщо ви думаєте, що у вас можуть виникнути проблеми з вашими ліками, поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання іншого ліки.
Стрес: шум у вухах також може посилитися при стресі. Тож давайте навчимося розслаблятися, відпочивати, боротися зі стресовими ситуаціями. Вправи, техніка глибокого дихання, зворотний зв’язок можуть допомогти. Масаж або голковколювання також. Якщо техніки розслаблення неможливо виконати самостійно, зверніться за допомогою до фахівця.
Проблеми з щелепою: шум у вухах може бути проблематичним, якщо щелепа або т.зв. скронево-нижньощелепний суглоб поділяє нерви та зв’язки із середнім вухом. Результатом є вушні болі або шуми у вусі. Щелепа може бути пошкоджена, тому може порушуватися як мова, так і жування. Варто поставити точний діагноз за допомогою стоматолога або отоларинголога, щоб правильно нас лікувати.
Вушна сірка: хоча жир в основному захищає вухо, якщо його накопичується занадто багато, це може спричинити проблеми. Це також може спричинити шум у вухах та втрату слуху. Наш лікар може визначити, в чому проблема, і видалити накопичену вушну сірку.
Інфекції: незабаром після того, як ми застудились, шум у вухах може бути типовим. Ця проблема триває недовго. Але якщо через тиждень це не зникне, звернімось до лікаря! У нас може бути навіть інфекція вуха або пазухи.
Алергія: можна спробувати від алергії ліки спеціально від алергії на шум у вухах - але також проконсультуйтеся зі своїм лікарем!
Гіпертонія: якщо ви знаєте, що у вас високий кров'яний тиск, часто перевіряйте його! Наш лікар допоможе контролювати цей стан. Іноді високий кров'яний тиск також є причиною шуму у вухах, який також можна контролювати регулярними консультаціями.
Проблеми зі сном: ми постійно втомлюємось? Це також може погіршити шум у вухах. Важливо відпочивати 8 годин на день. Якщо вам потрібна допомога, зверніться до фахівця або спеціаліста зі сну.
Мігрень: шум у вухах і мігрень часто йдуть рука об руку. І біль робить наш сон майже неможливим. У таких випадках лікування мігрені є особливо важливим.
Алкоголь: тому що алкоголь підвищує кров'яний тиск, шум у вухах спостерігається кілька разів. Варто стримати вживання алкоголю.
Куріння: нікотин у сигаретах також може погіршити симптоми шуму у вухах. Куріння може звузити судини, що несуть кисень до вуха. Артеріальний тиск також може підвищуватися.
Інші захворювання: Важливо знати, що депресія, тривога та інші захворювання можуть, серед іншого, погіршити шум у вухах. анемія, проблеми зі щитовидною залозою, аутоімунні захворюванняk. Якщо ви боретеся з шумом у вухах, варто також з’ясувати можливі причини зворотного зв’язку.