Завдяки цьому курсу моя мета - дати вам можливість випробувати на собі переваги здорового харчування.

detox

Це показати вам, що коли ви організовуєтесь, це не тільки надзвичайно просто, але й різноманітно і смачно.

І найкраще, завдяки зосередженню уваги на справжній їжі та практиці періодичного голодування, результати помітні лише за кілька днів.

Харчуватися здоровою їжею набагато простіше, ніж здається. Велика проблема полягає в тому, що багато разів ми не знаємо, з чого почати, або що нам важко бути постійними. Таким чином ми не отримуємо переваг, які це тягне за собою.

З іншого боку, нам здається, що ми повинні обмежувати їжу та/або мати жорсткі настанови, щоб мати результати, і це не відповідає дійсності (лише в конкретних та конкретних випадках).

Харчуватися здорово та покращувати наше самопочуття та здоров'я за допомогою їжі набагато простіше. Нам просто потрібно навчитися розрізняти справжні продукти, які мають високу харчову щільність та/або мають протизапальні та антиоксидантні властивості.

Ця серія курсів 21 ДНІВ НАТУРАЛЬНИЙ ДЕТОКС є результатом багаторічних досліджень, в яких я експериментував з різними дієтами та голодуваннями.

Вони - мій подарунок для вас, я з ними маю намір полегшити вам шлях, тому що вам не потрібно впадати в крайність або надмірно обмежувати свій раціон, щоб отримати результати. Насправді все, що хоче ваше тіло, - це справжня їжа, якою можна харчуватися, і перерви в травленні для відновлення.

Тож у цьому 21-денному курсі ви знайдете можливість випробувати три тижні моєї руки.

ОСЕННІ МЕНЮ І ТИЖНІВНІ ПОКУПОВІ СПИСКИ

На кожен тиждень я підготував збалансоване меню, яке різноманітно включає всі групи продуктів.

Крім того, я вчу вас організовувати один день на тиждень, щоб ви готували кілька основних рецептів, які допоможуть вам не думати про їжу протягом тижня. За винятком конкретних приготувань, вам доведеться приділяти максимум 15 хвилин на день для приготування їжі.

І як інструмент, я запрошую і навчаю вас застосовувати на практиці періодичне голодування (або нічний відпочинок), завдяки якому ми даємо нашому тілу можливість відпочити, значно покращуючи наше здоров’я, енергію, відпочинок та самопочуття.

Включення практики посту насправді є хорошою інвестицією в здоров’я та здоров’я.

- Покращує травлення та здоров’я кишечника

- сприяє аутофагії (спалюванню метаболічних відходів)

- Зменшує запалення

- Покращує чутливість до інсуліну

- Підвищує відчуття фізичного благополуччя та розумову ясність

- Допомагає у контролі ваги та підвищує захисні сили

- Підсилює відчуття життєвої сили

Важливі примітки щодо цього курсу:

- Цей курс є продовженням 21 ДНЯ ПРИРОДНОГО ВЕСНОГО ДЕТОКСУ. Якщо ви цього ще не зробили, і щоб ви могли все глибоко зрозуміти, було б важливо придбати весняний курс і переглянути перші відео.
Ви можете зробити весняне меню, коли настане той сезон 🙂
Використовуйте код ALEGRIA, щоб придбати його зараз зі знижкою 20%.

- Обсяг цього курсу розрахований на одну людину, але він ідеально підходить для всієї родини, тому не соромтеся робити це в супроводі/або просто відрегулювати інгредієнти!

- Звичайно, періодичне голодування лише для дорослих. Дітям це робити не потрібно.

Цей курс для вас, якщо:

- Ви хочете навчитися харчуватися здорово, вільно і без обмежень

- Ви хочете виглядати і почуватись добре

- Ви хочете назавжди припинити дієти

- Ви хочете навчитися організовувати себе так, щоб здорове харчування щодня стало реальністю

- Ви хочете навчитися харчуватися здорово і збалансовано

- Ви хочете втратити або зберегти свою вагу природним шляхом

- Ви хочете припинити свербіж між прийомами їжі

- Ви хочете почуватися енергійнішими та життєвішими

Цей курс включає:

- Путівник електронною книгою з меню, календарями, списками покупок та рецептами

- 6 відеорецептів

- Постійна підтримка в шкільній громаді

Відгуки

"Я щасливий і в захваті, бо почуваюся енергійнішим, і їжа свистить"

“Страви для гурманів ... та поєднання спокою, радості та неймовірної енергії. Дякую за цей чудовий виклик ”

"Я не думав, що мені так сподобається, що я буду почуватись так добре і що все буде так добре!"

"Всього за тиждень я помічаю набагато менше набряків, і я також схуд на 3 кг"

"Люблю це! Мене вже давно кинули в поспіху, і мати можливість самоорганізуватися і знову смачно і здорово харчуватися - це чудово! "

"Супер добре! З великою кількістю енергії, їжте надзвичайно смачно і не голодуйте! "

"Мій шлунок каже мені спасибі, травлення ідеальні, я відчуваю себе легким та енергійним"

"Я почуваюся чудово! Не втомлений, не голодний ... Я відкрив новий спосіб життя "

"Ви можете схуднути, харчуючись багато і дуже багато!"

"Курс буде коротким, запалення жорстоке, а голодування відчувається супер добре"

“Спосіб приготування для мене божевільний! Ці овочеві суміші ... і це швидко! "

"Нова їжа та вражаючі поєднання"

“Енергія вранці з постом. Тіло в спокої, це чудове почуття "

"Без коментарів задоволення, яке ви відчуваєте під час їжі, ідеї, які вони дарують, чудові"

“Будь ласка, зірка Мішлен для Елки Мокер! Смерті. "

“Вражаючі багатії! Мій хлопчик приєднується до виклику! І що він зроблений з бекону та бекону. Ви були вражені вибухом смаків. Ми чудово провели час "

“Сьогодні в захваті! Я здивований, що мені так легко. Вчорашня їжа - найсмачніша, яку я коли-небудь готувала для себе. Скільки я дізнаюся про поєднання смаків ! "

Ви не переносите молочних продуктів або глютену?

Не хвилюйтеся, вони навряд чи з’являються в курсі, і я також завжди даю вам альтернативи.

Чи не їсте ви яйця, курку чи рибу?

Не хвилюйтеся, ви можете легко замінити їх бобовими, тофу або темпе.