Огірок має ряд різнобічних лікувальних ефектів на наш організм. Дуже важливим фактом є те, що огірок - найсильніший лужний овоч. Це означає, що споживаючи огірки, ми запобігаємо надмірному підкисленню нашого організму. Але огірки мають багато інших переваг. Прочитайте:
- Огірок містить до 96 відсотків води, тому це ідеальна їжа, яка підтримуватиме ваше тіло зволоженим.
- За допомогою огірків ми ефективно виводимо небезпечні токсини з нашого організму. Огірки можуть навіть розчинити камені в нирках.
- Вони допомагають полегшити печію.
- Вони містять багато антиоксидантів, особливо вітаміни А, В, С, а це означає, що споживаючи їх, ми покращуємо свій імунітет і забезпечуємо організм більшою кількістю енергії.
- Завдяки великому вмісту води огірки також допомагають тим людям, які хочуть схуднути.
- Деякі дослідження показали, що речовини, що містяться в огірках, показали свою ефективність у боротьбі з раком.
- Вміст води в огірках також допомагає нам перетравлювати.
- Вони допомагають стабілізувати наш кров’яний тиск.
- Завдяки антиоксидантам, що містяться в огірках, вони також допомагають при болях у суглобах. (Рекомендується пити огірковий сік у пропорції 1: 1 з соком цибулі).
- Вони знижують рівень сечової кислоти, а це означає, що їх можна застосовувати людям, які страждають на подагру.
- Людям з проблемами щитовидної залози рекомендується їсти огірок не менше трьох разів на тиждень.
- Вміст кремнію та сірки в огірках сприяє здоровому зростанню волосся.
Однак, щоб не писати лише про позитивні сторони, споживання огірків слід спостерігати за жовчними міхурами.
Купуючи огірки, зверніть увагу на його походження. Ідеально купувати огірки, які вирощують біля вашого будинку. Звичайно, ще один критерій - це БІО-якість. Бажаємо вам гарного смаку.
Болгарський літній суп Таратор
Я прожив у Болгарії близько 6 місяців. Мені найбільше сподобався їх літній суп під назвою Таратор. Болгарська фірма - це освіжаюче поєднання 2 холодних інгредієнтів. Його ефект негайний і стане в нагоді в спекотні літні дні. Це освіжаюче та надзвичайно корисне поєднання ароматів огірка, йогурту та кропу. Суть супу складається з огірка, нарізаного кубиками, дехто натріть його, густого нежирного йогурту, бажано грецького та дрібно нарізаного кропу. Часник, горіхи та в деяких регіонах хліб може бути, а може і не бути.
Льодовий огірковий суп
Інгредієнти: 1 кг салату, 100 мл овочевого бульйону, 75 г йогурту, 4PL пророщеної хурми, 1 PL білого винного оцту, зубчики часнику ika, ½ менш гострого перцю чилі, кріп, білий хліб, масло, сіль, цукор, чорний перець.
Очистіть салат від огірків. Розрізаємо їх уздовж і відбираємо з них насіння. Наріжте огірок на середні шматочки. Ми змішуємо їх з хурмою, бульйоном, оцтом і відповідно до смаку з невеликим перцем чилі. Додайте сіль, чорний перець і щіпку цукру. Дайте готовому супу охолонути в холодильнику 1-2 години. Біле тісто наріжте невеликими кубиками, обсмажте на сковороді з маслом і дрібкою солі. Посипте огірковий суп безпосередньо перед подачею грінками і прикрасьте кропом та йогуртом.
Більше порад щодо краси та здоров’я у моєму ЖУРНАЛІ КРАСИ
Знижка місяця на загальний захищений день за допомогою вітаміну С та карнозину
Advanced Day Total Protect
♥ Продукт є новою версією оригінального продукту Hydr8 Day 360 SPF 30 з покращеним запахом та збагаченим захистом від інфрачервоного та синього випромінювання . Вам потрібно зволожувати шкіру, одночасно зменшуючи зморшки? Хотіли б ви захистити шкіру від сонця? Цей багатий відновлюючий денний крем забезпечує комплексний засіб проти старіння та зволоження для зрілої та нормальної до сухої шкіри. Крім того, він містить SPF 30, тому захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання.