вашого

Поширити на шкірі та волоссі, замаринувати чи заквасити? Майже все-таки, завдяки високому вмісту калію, огірок має хороший сечогінний ефект і, оскільки вміст води понад 90%, він чудово зволожує організм. Його також можна використовувати в догляді за шкірою та волоссям. Більше того, японські дослідники також показали, що огірок пригнічує поділ клітин пухлини.

Використовуйте внутрішньо

Існує три види сирих огірків: делікатесний, салатний та зміїний огірок. Невеликі огірки для зберігання вирощують переважно для консервування, тоді як сорти огірків напівдовжини та змії рекомендуються для салатів та споживання у свіжому вигляді. Тим не менше, ми також можемо зробити чудовий салат з колишніх овочів, який корисний для травлення. До речі, огірок можна не тільки їсти сирим, смаженим або готувати без оболонки, а потім тертим/змішувати і давати немовлятам до 8 місяців.

Як інгредієнт нашої їжі, як безалкогольний напій

Огірок, природний антиоксидант з високим вмістом вітаміну С, який також є хорошим джерелом магнію, кальцію, фосфору, натрію та заліза, є чудовим інгредієнтом супу, але ми можемо приготувати з нього смузі, і він буде стояти на своєму в бутерброді. Це також смачно із зануренням як здоровою закускою. Дієтолог Szilvia Szekeresné Szabó також рекомендує вживати огірковий сік, оскільки.

Для дієт

Це ідеальна їжа для людей, які хочуть схуднути та провести детоксикацію. Харчові волокна з великим вмістом води звільняють організм від токсинів, тим самим сприяючи травленню. Можливо, мало хто знає, але більша частина харчової цінності полягає в його оболонці, тож варто залишати її включеною при споживанні.

Вплив на здоров'я

Огірок є чудовим джерелом кремнезему, який, як відомо, зміцнює сполучну тканину. Містить вітаміни B1, B6, C і D, змішані з морквяним соком фолієвої кислоти, кальцію, магнію та калію, полегшує подагру та біль у суглобах, зменшуючи рівень сечової кислоти в тканинах.

Сирі огірки, що вживаються щодня, а також сік ферментованого варіанту добре підходять для проблем із запорами. Через низький вміст вуглеводів, наприклад, І. II. дієта при цукровому діабеті 2 типу.

Догляд за волоссям

Зростання волосся, живильне обгортання цибулею можна зробити з 3 столових ложок тертого огірка, 2 жовтків та 2 чайних ложок меду. Розподіліть суміш рівномірно на волосся, загорніть у фольгу та рушник на півгодини, а потім ретельно змийте.

Kencefice

Огірок - це ліки від одутлих, кільчастих очей. Краще натерти овочі і нанести крем на область очей.

Крім того, він надає шкірі воду за короткий час, сприяючи тим самим розгладженню зморшок. Можливо, ви захочете спробувати маску, виготовлену з йогурту та яєчних білків. Суміш з 2 столових ложок огіркового соку і 1 столової ложки сметани, яку слід змочити ватними дисками і закрити ними обличчя приблизно на півгодини, діє на суху шкіру.

Огірковий сік або огіркова м’якоть також є корисним теплоносієм для шести укусів бджіл. Останній компрес також за годину-дві охолоджує вигорілу від сонця шкіру, він не дозволяє утворювати пухирі.