Якщо ви любитель фізичних вправ, і ваше життя практично обертається навколо занять спортом, але ви більше не можете сприймати біль і судоми в м’язах, ми говоримо вам, що як би дивно це не здавалося, огіркова вода може допомогти вам усунути всі ті відчуття, вони викликають сильну підготовку. Цей швидкий і простий домашній засіб використовують екстремальні спортсмени, особливо бігуни та футболісти.
Але, Це справді працює?
Коли ви робите сильні тренування, це нормально, що через зусилля у вас починають виникати болі в м’язах, це відбувається тому, що при зневодненні ви втрачаєте електроліти (такі як натрій і калій), що спричинює скорочення м’язів, і огіркова вода здатна вирішити цю проблему, оскільки вона дійсно солона і допомагає вам відновити все втрачене.
Тільки для уточнення, людям, яким справді потрібно було б вдатися до цього магічного рішення, стали б ті, хто біжить на великі відстані в жаркому кліматі або тренується більше двох годин на день, оскільки докладаючи стільки зусиль, все тіло втомлюється.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, при яких вам потрібно уникати споживання великої кількості натрію, шукайте інші рішення, такі як використання гарячих подушок або масаж ділянки, оскільки цей настій може завдати шкоди вашому організму. Огірковий сік також може спричинити зневоднення, якщо це єдине, що ви вживаєте після тренування, тому ми рекомендуємо доповнювати натуральною водою.
Якщо ви не любите огіркової води чи цього овоча загалом, сироватка також може допомогти вам відновити втрачені електроліти, хоча перший варіант завжди буде набагато ефективнішим, оскільки його отримують безпосередньо та природним шляхом. Третя альтернатива - додати дві маленькі ложки солі в природну воду, оскільки ви практично досягнете того самого ефекту, як при вживанні огіркової води.
З іншого боку, ми говоримо вам, що окрім переваг, які ця смачна вода має для полегшення болю, завдяки своїм очищуючим і очищуючим властивостям, вона здатна допомогти організму вивести токсини, спалити жир, зволожити і зменшити апетит. що забезпечує додаткові вітаміни та мінерали, необхідні для здорового життя.
Існує кілька способів і рецептів прийому цієї води, серед улюблених - це:
- 1 склянка води.
- Лід
- 1/2 огірка.
- 1 лимон.
- Листя м'яти.
Як ми бачимо, огіркова вода зазвичай приносить тілу кілька корисних речовин, і якщо вам подобається смак цього овоча, почніть спробувати вже сьогодні.