На сьогоднішній день салати можна робити з безлічі речей: макарони, рис, салат, огірок, картопля та нескінченна кількість основних інгредієнтів, а також вторинні інгредієнти, що забезпечують різні смаки та відтінки будь-кого. Із наших салатів, серед яких огірок, безсумнівно, займає привілейоване місце серед безлічі варіантів інгредієнтів, які ми можемо додати.

товстим

Оскільки це один з найбільш часто використовуваних інгредієнтів у класичних салатах, які зазвичай їдять особливо в сезони, коли ми прагнемо схуднути або принаймні контролювати це, що змушує багатьох людей замислюватися, чи огірок - це дійсно хороша їжа, на якій ми можемо їсти дієта для схуднення.

І це те, що салат не завжди є синонімом здорового, і він також не має низького рівня калорійності та жиру, що дозволяє нам схуднути, оскільки такі добавки, як сир, бекон, кубики тостів та безліч добавок, які останнім часом ми можемо знайти у багатьох салатах вони дуже непродуктивні - дієта для схуднення, а також багато соусів, якими вони зазвичай додаються.

Які зазвичай дуже гіпокалорійні та сповнені жирів, як раніше згадані добавки. Ось чому цілком логічно, що багато чи багато людей замислювались, чи огірок також входить до групи салатних добавок, які є висококалорійними та насиченими жирами, а тому відгодовують багато, або навпаки корисні для здоров’я і замість того, щоб набирати вагу, огірок підходить, щоб допомогти нам схуднути.

Як і якщо ми можемо чи повинні їсти огірок за вечерею чи в обід, оскільки інші сумніви щодо огірка - це його вплив на наш організм, коли ми споживаємо його близько до сну. І саме тому я вирішив написати цю статтю, спробувати вирішити всі сумніви, які виникають у вас щодо огірка, і таким чином вирішити, чи продовжуватимете ви вживати його відтепер, самостійно чи в салаті, саме так ви віддаєте перевагу чи як вам подобається найбільше.

Я особисто зазвичай їжу його самостійно, з невеликою кількістю оливкової олії, чорного меленого перцю і солі, і це смачно, звичайно, це до смаку. Тож, якщо ви хочете знати відповідь на всі ці запитання, пов’язані з огірком та його здатністю набирати вагу чи худнути, не припиняйте читати, тому що я залишаю вам всю інформацію прямо нижче.


Чи огірок робить нас товстими, чи може це допомогти нам схуднути?

Ну, відповідь полягає в тому, що огірок не відгодовується, і це також чудова їжа, яка допомагає нам схуднути, оскільки 100 грамів огірка містять лише 16 калорій, і він не містить жиру, тому їсти огірок як окремо, так і в салаті, це один з найкращих способів схуднути. Крім того, огірок дуже поживний і зволожуючий, оскільки містить 97% води, вітаміни А і С, а також містить натрій, калій, вуглеводи, білки, кальцій, клітковину, магній, залізо і низьку кількість цукру.


Чи можете ви їсти огірок на ніч? Або огірок на ніч товстіє?

Звичайно, так, оскільки огірок, як і будь-яка інша їжа, робить однакові відгодівлі і вдень, і вночі, хоча існує багато міських легенд про вживання певної їжі вночі.

Єдиним недоліком, який можна зробити їсти огірок на ніч, є те, що діуретик через велику кількість води та калію змушує вас не раз вставати, щоб помочитися, але якщо це не доставляє вам цієї проблеми, ви можете їсти весь огірок, який ви хочете на ніч, який не має жодних видів шкідливої ​​дії для вашого здоров’я.


Звідки береться містифікація, що вживання огірків товстіє? Чому так багато людей так думають?

Ну, я думаю, що ця містифікація виникає з різних джерел, з деяких джерел, зацікавлених у тому, щоб повірити, що це може бути також від людей, які роблять це лише для того, щоб отримувати задоволення від того, що у інших паморочиться голова, і багато іншого це відбувається лише через незнання.

Можливо також, що оскільки огірок є ситною їжею, тобто змушує нас почуватися ситими або роздутими, люди плутають його з відчуттям, що він відгодовується, але нічого далі, оскільки вживання огірка не збільшить вашу кількість жиру в організмі, тобто він не товстіє, і відчуття здуття зникне за короткий час.

Як ви вже переконалися, огірок не тільки не робить вас товстим, але це один з найкращих продуктів, який ми можемо прийняти на дієті для схуднення, він також дуже поживний і освіжаючий, якщо ми не їмо їх холодними з холодильника, щось ідеально підходить для охолодження від здорового та здорового способу життя в спекотні літні дні.

У будь-якому випадку, я сподіваюся, вам сподобалась ця стаття, і вона вирішила всі ваші сумніви. Якщо у вас все ще є сумніви, напишіть мені її через коментар, і я відповім вам, як тільки прочитаю її, а також будь-який інший тип коментаря що Ви хочете поділитися зі мною чи рештою читачів.

На закінчення, нижче, я збираюся залишити вам кілька посилань на інші статті, пов’язані з цією, які, я впевнений, вас дуже зацікавлять, велике спасибі за ваш візит, і я сподіваюся, ви знову відвідаєте мій веб-сайт найближчим часом.