- Головна сторінка
- Новини
- Політика
- Культура
- Думки
- Література
- Історія
- Документи
- Моніторинг
- Мадярул
- Архів
Останнє оновлення травня, 07 лютого 2021 10:00
Цими днями книга «Дієта Дукана» з підзаголовком «Як швидко і довго схуднути» потрапляє в руки словацьких читачів. Її автором є французький дієтолог д-р. П'єр Дюкан, який розробив одну з найефективніших дієт, засновану на білках, природних білках. Як і всі дієти, така вимагає регулярності, самодисципліни, що є необхідною умовою успіху.
Оскільки я один із небагатьох щасливчиків, котрий мав можливість прочитати твір заздалегідь, я хотів би поділитися своїми знаннями про книгу з читачами. У вступі ми читаємо, що більше 3 мільйонів французів вже спробували дієту 
Прочитавши передмову, ми з’ясуємо значення чотирифазної дієти, коли окремі фази переходять від найсуворішої форми до найвільнішої, через фази: 1. наступальна (коротка, вражаюча фаза), 2. поперемінна), 3-я консолідація (це ділиться на 10 днів і її успішне управління передбачає втрату 1 кг на добу), 4-та фаза - це фаза остаточної стабілізації (читач отримує необхідні поради та рекомендації для успішного управління фазою). Практичною складовою книги є рецепти приготування 100 якісних, смачних та поживних страв зі світової кухні.
Зміст книги цікавий, пізнавальний не лише для тих, хто в даний час має зайву вагу і намагається позбутися зайвої ваги, а й для тих, хто ще не бореться з цією хворобою. Матері маленьких дітей також повинні прочитати книгу, щоб ознайомитись із здоровим харчуванням, запобігти ожирінню серед дітей при правильному способі життя; корисні поради знайдуть також підлітки, вагітні жінки, жінки після пологів, жінки в менопаузі тощо.