Втрата ваги »Книги про схуднення» Ігор Буковський: Посібник з виживання для жінки

виживання
У цій статті я хочу порекомендувати вам придбати книгу Ігор Буковський, Керівництво з виживання для жінки. Це чудова інвестиція. У цій статті я розповім вам, як окупляться інвестиції.

Несподівано сьогодні багато бізнесу спрямовано на жінок. Різні продавці зловживають своєю довірою. Вони продають різні чудеса. Починаючи з зелених коктейлів, закінчуючи різними детоксикаційними процедурами, кремами і закінчуючи неймовірним бізнесом зі зниженням ваги. У цій книзі ви також дізнаєтесь про те, як уникнути подібних шахрайств чи напівправд у кожному розділі. Все, що вам потрібно зробити, це не придбати одне із спокусливих чудес наступного разу, і гроші, які ви «вклали» в цю книгу, повернулися.

Якщо ви вже читали книгу Ігоря Буковського "Керівництво з виживання для чоловіків", ви, безумовно, порівняєте, що деякі речі в організмі жінки працюють трохи інакше. Однак ви отримаєте кращий огляд контексту.

Саме жінка часто є тією, яка суттєво впливає на ведення сім’ї та домашнього господарства. Якщо ви читаєте обидві книги, ви точно знаєте, які продукти вибирати для оптимізації свого здоров’я. Таким чином, відносно невелика остаточна кількість рекомендацій базується на обох цих чудових книгах, і насправді вони дуже схожі для здорових чоловіків та жінок. Вигідно, якщо ви звертаєте увагу на своє тіло - бажано в той час, коли ми ще здорові і коли думаємо, що нам нічого не бракує. Тоді можна зробити найбільше. Короткий огляд того, що приходить до мене як чіткий висновок з обох книг доктора Буковського:

  • Це повинно бути біля входу якісне харчування - якість означає якомога більше натуральної їжі, мінімум виробничого процесу. Як можна менше штучної, щадної кухонної підготовки. Детальну інформацію див. У книзі.
  • Вихід повинен бути тіло, яке регулярно рухається - спорт, рух повинні бути частиною нашого життя. У книзі ви знайдете багато деталей та посилань.
  • Ми повинні підтримувати тіло в нетоксичному середовищі, таким чином з мінімальним стресом, конфліктом. Ми повинні дати йому достатню кількість сну. Мені подобається - ви, мабуть, хочете - що доктор Буковський всебічно думає, коли пише про детоксикацію. Він також розповідає про те, в якому середовищі ви живете. Він вказує на те, що нам потрібно «прибрати» себе і позбутися від непотрібних речей. Це частина його знаменитого Detoxicure ®. Коротше кажучи, я хотів би процитувати дуже приємну та сильну ідею: «Щодня ти можеш позбутися хоча б однієї токсичної речі у своєму житті. Викиньте номер телефону, за яким ви більше не хочете телефонувати, чашку, з якої більше ніколи не хочеться пити, календар, який вже не діє, рушник, який уже втратив тіло, і відкиньте обіцянки, які вже тримають іншу руку ».

Однак здоров’я чи інші труднощі можуть траплятися і в житті. Для багатьох з них вже є перевірені процедури, які можуть допомогти. У своїх книгах доктор Ігор Буковський завжди робить перевірені та обґрунтовані рекомендації, які зазвичай проходять контроль часу. Іншими словами, те, що він писав у старих книгах, виявляється актуальним і сьогодні. Тоді багато підказок можуть стати в нагоді.

Незважаючи на те, що ви зараз молоді, здорові та чутливі, бажано мати цю книгу десь поруч. Часто трапляється, що подруга звертається до вас і каже, що у неї проблеми. Тоді ви можете переглянути відповідний розділ і дати йому дуже дієву пораду. Часто корисно знати щось про високий рівень холестерину, що проти целюліту, ризику раку шийки матки або молочної залози, що проти болю в спині чи остеопорозу. Як боротися з проблемами, пов’язаними з контрацепцією, менопаузою? Можливі проблеми з хронічною втомою - якщо у вас синдром хронічної втоми, лікар, як правило, вам не порадить. Однак ефективний рецепт ви знайдете в книзі «Інструкції щодо виживання для жінок». (До речі, я особисто перепробував інструкції доктора Буковського, і це справді працює.) Або цілком практичною темою є також фарбування волосся або догляд за нігтями. Багатьох з вас також порадує відоме до яблука лікування доктора Буковського, яке він раніше публікував на своєму веб-сайті.

Значна частина інформації в цій книзі відома професійній громадськості. На жаль, проблема полягає саме в слові професійна громадськість. Мало фахівців (дієтологія, медицина, психосоматика) також є хорошими письменниками. А що з того, що доценти знають це десь «в інституті» чи «на кафедрі»? Сотні тисяч жінок не знають, як якісна інформація про їх тіло та здоров'я може допомогти їм поліпшити своє життя. Ігор Буковський може писати професійну інформацію не лише чітко. Він може представити їх у захоплюючій та жартівливій формі, щоб вам не було нудно читати.

Я знаю, що це складна тема, якщо хтось повинен почати "розмовляти з життям". Ми часто не хочемо чути, що куряча шкірка, смажена на грилі, є не тільки смаковим елементом, але і найбільш непридатною частиною недільного обіду. Але принаймні над цим варто подумати. Нарешті, я пам’ятаю чудову ідею з глави про кров. Доктор Буковський задає доповідачу запитання "Що вас найбільше турбує?" Кожна жінка може вибрати власну відповідь. Можливо, про волосся, нігті чи шкіру? У той же час нігті важать 50 грам, а волосся може становити 170. Деякі жінки доглядають за своєю сумочкою, що менше кілограма. Але кров становить 4 з половиною фунта, і мало хто звертає на це увагу. І в той же час ...

Тож я рекомендую вам придбати Посібник з виживання для жінки. Де б ви не відкрили, ви можете відразу ж почати читати щось цікаве. Якщо ви трохи відкоригуєте свій спосіб життя відповідно до отриманої інформації, через кілька тижнів ви можете відчути сприятливі результати.

Книга вийшла позавчора, і я встиг пролетіти через неї на великій швидкості. "Хочеться це прочитати" половина оголошена мені, поки я писав цю статтю. Я думаю, що це точна оцінка книги з п’яти слів. Я просто не дійду до цієї книги вже тиждень ...