Блог Франсіско Р. Віллаторо

ігнасіо

«Хороша мікробіота є синонімом міцного здоров’я. [] Мікробіота - це спільнота хороших мікроорганізмів, що мешкають у нашому тілі, завдяки чому ми можемо насолоджуватися навіть здоров’ям заліза. Ми ділимося ними із родиною та друзями, але вони є частиною нашої ідентичності: мікроби у вас відрізняються від чужих. [Від вас залежить], як з ними порозумітися, адже ваше здоров’я залежить від мікробів ».

Як державна служба книга закінчується декалогом проти стійкості до антибіотиків. Я індексую це за актуальність: «(1) Не займайтеся самолікуванням. (2) Дотримуйтесь інструкцій лікаря. (3) Візьміть саме ті антибіотики, які призначив ваш лікар. (4) Не вимагайте від лікаря призначення призначень антибіотиків. (5) Не використовуйте залишки антибіотиків повторно. (6) Не використовуйте антибіотики, призначені комусь іншому. (7) Слідкуйте за графіком вакцинації. (8) Не купуйте антибіотики та інші ліки в Інтернеті. (9) Не використовуйте антибіотики проти вірусної інфекції. І (10). Відповідально використовуйте антибіотики, їх ефективність залежить від кожного ».

У наш час видається багато книг про мікроби та мікробіоти. Іспанською мовою - Ігнасіо Лопес-Гоні, «Microbiota. Мікроби вашого тіла », Гвадалмазан (2018) [270 с.]. Дуже повчальна книга, яка розкриває світ, невідомий більшості з нас. Ми розглянули його в інтерв’ю з автором у третьому епізоді подкасту Biosíntesis [LCMF, 19 квітня 2019 р.]. Ігнасіо Лопес-Гоні, @microBIOblog (кафедра мікробіології та паразитології, медичний факультет Університету Наварри) є еталоном в Іспанії в науковому розповсюдженні світу мікроорганізмів. Я також рекомендую його книгу "Віруси та пандемії" (LCMF, 16 січня 2016 р.), А разом з його викладацькою діяльністю через Twitter @microBIOblog, "Чи можете ви дати заняття через Twitter?" (LCMF, 30 квітня 2017).

Зовсім інша книга від Еда Йонга, «У мене багато людей», «Дебати» (2017) [415 с.], Перекладена Хоакіном Чаморро Мілке, але багато в чому доповнює. Незалежно від того, читали ви Йонга чи ні, я рекомендую прочитати книгу Лопеса-Гоні. Немає кращого способу "увійти в безмежно малий і прихований світ крихітних живих істот, які населяють вас і керують вашим здоров’ям". Якщо наважитеся, насолоджуйтесь цим, як і я!

Книга розділена на дві частини - 33 розділи після покажчика та двох прологів перед епілогом та бібліографією. Книга починається з передмови Сезара Номбели, професора мікробіології, «Див. Мікроби» [с. 13-15], що веде до власного автора, «Прологу» [с. 17-18], з якого я витягнув текст, що відкриває цей огляд.

Перша частина "Ми - мікроби" починається з глави 1 "Левенгук: Бачити невидиме" [с. 20-27], який «зробив перший опис того, що ми зараз знаємо як мікробіота». Усі глави починаються з графічної ілюстрації над заголовком і включають різні фотографії та/або ілюстрації. Цей розділ закінчується недавньою історією іспанця та останнім знайденим мікроскопом Лівенхока. Отже, ми підійшли до розділу 2 "Але що таке мікроби?" [стор. 28-33], “бактерії, найпростіші та дріжджі. [Термін 'мікроб' відноситься до його невеликих розмірів ".

"Ми наполовину люди, наполовину бактерії" [с. 35-39], хоча було сказано, що "90% з вас є мікробами", сьогодні ми знаємо, що "це співвідношення становить приблизно 1: 1"; так, якщо еритроцити зараховують до клітин, "оскільки в кінці дня вони є не чим іншим, як пакетиками, повними гемоглобіну". "Хто наші мікроби?" [стор. 41-50], він починається з різниці між мікробіотою та мікробіомом. "Ми - суперорганізми, в яких 1% нашого геному успадковується від батьків, а 99% - від мікробів". До речі, ми повинні виключити термін мікробна флора. 'Виявлено 2172 види бактерій [у нашому калі]. 93% належать до чотирьох великих груп бактерій: актинобактерії, бактероїдети, фірмікутети та протеобактерії. [Людей] класифікували на три типи або ентеротипи на основі домінуючих бактерій: Bacteroides, Prevotella та Ruminococcus.

П'ятий розділ "Бактерії живуть у комунах, вони пліткують і дуже розгублені" [с. 51-56], йдеться про біоплівки або біоплівки, а також про “сприйняття кворуму”. "Але бактеріальна розмитість на цьому не закінчується, бактерії також можуть обмінюватися генами, використовуючи віруси в якості транспортних засобів". Як ви добре знаєте, "Немає нічого подібного до матері" [с. 57-65], які допомагають нам придбати перші мікроби (і багато іншого через молозиво при грудному вигодовуванні). Ви можете не знати, що "Ви ділитесь мікробами зі своєю сім'єю ... та зі своїми домашніми тваринами" [сс. 67-70]. "Ми залишаємо мікроби там, де ми проходимо: за підрахунками, людина здатна виділяти близько мільйона дрібних частинок щогодини, і більшість цих частинок містять бактерії".

«Все змінюється з віком» [с. 71-76], включаючи вашу мікробіоти, тоді "жоден із двох людей не має абсолютно однакового мікробного складу, навіть між однояйцевими близнюками". Звідти є єдиний крок до "CSI: відкрийте вбивцю за допомогою бактерій у його волоссі" [с. 77-79]. З яким ми дійшли до розділу 10: "Чому комарі кусають вас, а не мене?" [стор. 81-83]. «Бактерії на шкірі є ключовими у виробництві запаху тіла. [Загалом] люди з більшою кількістю бактерій на квадратний сантиметр привабливіші для комарів ».

"Мікробний пінтхо" [с. 84-91], або "бактерії та ковбаси", розповідає про Нобелівську премію і пробіотики. «Тримання ворога на відстані» [с. 92-96], що, нарівні з Пастером, нагадує нам, що "мікробіота утворює мікробний бар'єр проти інших патогенних мікроорганізмів і передбачає стійкість до колонізації". Можливо, ви вже задавалися питанням: "Я товстий чи це мої мікроби?" [стор. 97-105], оскільки «наші мікроби впливають на контроль нашого метаболізму, на те, як ми перетравлюємо і як ми зберігаємо поживні речовини. [Таким чином] склад мікробіоти залежить від дієти, способу життя та зовнішнього середовища. До речі, чому в цьому розділі з’являються хазди? Вам доведеться це прочитати ...

Розділ 14, "У здоров'ї та в хворобі" [с. 107-116], підводить нас до «Зв’язку між кишечником та мозком» [с. 117-125]. «Ми поки не знаємо, чи можна ці відмінності [в мікробіоти] використовувати як біомаркер для депресії або біполярного розладу, і потрібні багато інших досліджень. [Щось] є, але ми насправді не знаємо, що і як це працює ... поки що ». І не міг пропустити "Мікробіота і рак" [с. 127-134], оскільки «ці мікроорганізми [не] виліковують рак, але можуть полегшити деякі токсичні побічні ефекти лікування. Пам’ятайте, що протиракових дієт не існує ».

«Як маніпулювати мікробіотою: від Актимеля до трансплантації калу» [с. 135-147], розповідає нам про пробіотики та про "жовтий суп", який застосовували в династії Мін, попередника трансплантації калу. Після «Трохи здорової самокритики» [с. 149-153], оскільки «дозволяти захоплюватися сенсацією дуже небезпечно, оскільки це може дати хибне уявлення про те, що, наприклад, за допомогою трансплантації калу ми вже можемо вилікувати незліченну кількість хвороб та недуг». І ми продовжимо кілька цікавинок, присвячених "Мікробів неандертальців" [с. 155-166], "Що відбувається з вашими бактеріями, коли ви виходите в космос?" [стор. 167-169], «Чому ферми корів вибухають? Тварини також мають мікробіоти »[с. 171-181], «Невидима змінна» [с. 183-187], про вплив мікробіоти на відтворюваність багатьох експериментів з мишами та „Антибіотики в кишечнику: розчин може бути всередині вас” [с. 189-194], про "дослідження, які показують, що мікробіота людини може бути цінним джерелом нових антибіотиків".

Друга частина "Пандемія 21 століття" починається з розділу 24 "Темна сторона мікробів" [с. 197-205]. "Француз Луї Пастер заклав основи теорії мікробів як причини деяких захворювань". А Флемінг, який виявив, що «пеніцилін, на честь назви гриба Penicillium, [був] речовиною [зі] здатністю лізувати стафілококи», - сказано нам у «Чарівній кулі» [с. 207-216]. Точно так: "Як діють антибіотики?" [стор. 217-222], оскільки «насправді ми можемо говорити не про« пеніцилін », а про« пеніциліни », сімейство антибіотиків з різною хімічною структурою. [Вони блокують] синтез сполуки клітинної стінки бактерій, пептидоглікану, і без цієї захисної стінки бактерії швидко гинуть.

"Невибіркове вживання антибіотиків призвело до серйозної проблеми, через яку бактерії стали стійкими до них, як це вже передбачав сам Флемінг", - говорить нам Лопес-ñоні в "Superbugs: пандемія 21 століття" [с. 223-231]. "Як ми дійшли до цієї ситуації?" [стор. 233-237], оскільки ми зловживаємо антибіотиками. "Глобалізація, туризм і подорожі впливають на поширення у всьому світі бактерій, стійких до антибіотиків", - говорить він нам у "Бактерії теж подорожують з вами" [с. 239-241]. "Виловити одну з цих стійких до антибіотиків бактерій під час поїздки за кордон дуже просто".

Глава 30, "Не тільки фальсифікати Rolex та Lacoste" [с. 243-246], „підробка наркотиків та антибіотиків є недооціненою проблемою. [Безсумнівно] це вбиває тисячі людей у ​​країнах, що розвиваються ". Але вони є і в нас вдома, в «Лікарнях: величезна планета мікробів» [с. 247-251]. Тому “настійно рекомендується - це повинно бути обов’язково - перед входом до кімнати госпіталізованої людини ретельно вимити руки спиртовим бактерицидним розчином. [Такий простий вчинок може врятувати життя ". Оскільки «десятиліття тому це був великий бізнес, але виробляти антибіотики вже не вигідно», Лопес-Гоні лякає нас у «Нових антибіотиках» [с. 253-257]. На щастя, все ще існують групи дослідників, які шукають нові антибіотики в найрізноманітніших місцях. Y

Мені дуже сподобався "Декалог проти стійкості до антибіотиків" [с. 259-262]. Я їх індексую без пояснень: «(1) Не займайся самолікуванням. (2) Дотримуйтесь інструкцій лікаря. (3) Візьміть саме ті антибіотики, які призначив ваш лікар. (4) Не вимагайте від лікаря призначення призначень антибіотиків. (5) Не використовуйте залишки антибіотиків повторно. (6) Не використовуйте антибіотики, призначені комусь іншому. (7) Слідкуйте за графіком вакцинації. (8) Не купуйте антибіотики та інші ліки в Інтернеті. (9) Не використовуйте антибіотики проти вірусної інфекції. І (10). Відповідально використовуйте антибіотики, їх ефективність залежить від кожного ».

Книга закінчується "Епілогом" [263-264] та бібліографією "Щоб знати більше" [с. 265-270]. Безсумнівно, приємна читана книга, яку можна прочитати за один присід і яка пропонує вам багато інформації про захоплюючий світ мікробів у вашому тілі.

  • біологія
  • Наука
  • Курйози
  • Генетика
  • Історія
  • Книги
  • Ліки
  • Мікробіом
  • Мікробіота
  • Мікроорганізми
  • Новини
  • Огляд