Молодий, дикий та вільний
Ананас, огірок, м’ята та кокосова вода (необов’язково підсолоджувати стевією або ксилітом)
Діуретик, бореться із запаленнями, підтримує здорову вагу та контролює стрес
PowerBoost
Веганський білковий порошок, колаген, полуниця, манго, банан та кокосове молоко без цукру
Стимулює імунну систему, запобігає старінню, сприяє відновленню м’язів після фізичних вправ. Попередньо або після високопродуктивних заходів або на будь-який день, коли вам потрібен додатковий поштовх, щоб з’їсти світ
Здоровий Цао
Чисте какао без жиру, несолодке кокосове молоко та банан (Необов’язково: підсолодити стевією або ксилітом)
Покращує настрій, допомагає здоров’ю серцево-судинної системи, допомагає боротися із запорами та попереджати рак
SkinnyDays
Приготування грейпфрута, зеленого яблука, імбиру, огірка, селери, шпинату та лайма (Необов’язково: підсолодити стевією або ксилітом)
Сечогінний засіб для схуднення. Він стимулює імунну систему, запобігає надмірній вазі та покращує безсоння. Ідеально підходить для тих днів, коли ви хочете виділити свою фігуру.
Серце серце
Пюре Açaí, полуниця, ожина, малина, чорниця, лайм (за бажанням: підсолодити стевією або ксилітом)
Антиоксидант, допомагає боротися зі старінням, покращує здоров’я серцево-судинної системи, протиракові.
GoodVibesOnly
БАЗА: Органічна м’якоть асаї, манго, банан та несолодке кокосове молоко (необов’язково підсолоджувати стевією або ксилітом)
НАЧИНКИ: Хрустка гранола без меду та цукру, тертий кокос, полуниця та ягоди годжі.
Допомагає боротися зі старінням, протираковою діяльністю, зміцнює імунітет, збільшує енергію та насичує.
Натхненний
БАЗА: М'якоть фруктових драконів, м'якоть кокосового горіха та несолодкий кокосовий йогурт (за бажанням підсолодити стевією або ксилітом)
НАЧИНКИ: Малина, тертий кокос, насіння чіа, ківі та ананас
Зниження апетиту, покращує здоров’я серцево-судинної системи, протиракові захворювання, сприяє прискоренню обміну речовин і сприяє хорошому підтриманню шкіри.
Мрійливий
БАЗА: М'якоть блакитної спіруліни, ананаса та кокоса без цукру. (Необов’язково: підсолодити стевією або ксилітом)
НАЧИНКИ: чорниця, малина та подрібнений кокос
Допомагає схудненню, зниженню апетиту, покращує спортивні показники, покращує відновлення м’язів після тренувань, покращує імунну систему.
Хліб на вибір:
Бореться із запорами, допомагає контролювати вагу, зменшує ризик раку, зміцнює імунітет, підвищує ситість, покращує здоров’я серцево-судинної системи
- Хліб житній німецького типу +1
Підвищує ситість, покращує процес травлення, запобігає накопиченню жиру в животі, зменшує ризик діабету, покращує серцево-судинне здоров'я, покращує кровообіг, допомагає контролювати вагу
Тости з домашнім варенням без цукру
Тости з смугастими помідорами та органічною оливковою олією екстра вірджин
Авокадо Мікс Тостас
Благословенний (2 тости)
БАЗА: Суміш авокадо Охана
НАЧИНКИ: Свіжий помідор черрі та яйце-пашот
ТОП ДБЖ: кунжутне насіння та кунжутна олія
(Блюдо займає 8-10 хв, щоб дістатися до столу, ми зараз бракуємо яйце)
Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи, покращує спортивні показники, запобігає старінню та захищає волосся, допомагає схуднути, покращує роботу травної системи
Сильна
БАЗА: Крем з кеш'ю (веганська фільдельфія)
НАЧИНКИ: Шпинат та авокадо
ТОП ДБЖ: Хрусткий лук (не смажений)
Підвищуйте рівень енергії, покращуйте серцево-судинне здоров’я та функції травлення.
Огана гарбузовий крем
У ці холодні зимові дні гарбузовий крем з екзотичним і несподіваним відтінком
Грибний суп шиітаке
Вершкові, гарячі та з усіма перевагами відомих японських грибів шиітаке в стилі Охани
Сочевиця з японським каррі
Побийте холод за допомогою нашої версії традиційної сочевиці в стилі Охани з японським каррі
Полуничний гаспачо
Свіжий полуничний гаспачо, смачний ідеально підходить для літа
Яловичина - Курка - Тофу
Впевнено
БАЗА: Спеціальна суміш баранячого салату та шпинату
Білок: Конфі курка
НАЧИНКИ: Маринована цибуля + гриби шиітаке + ананас + помідори черрі
СОУС: Кокосове каррі Охана (трохи гостре)
ПОПОВНИТИ: Хрусткий лук (не смажений)
Допомагає контролювати і знижувати вагу. Зміцнює кістки, є протираковим, запобігає анемії та допомагає травній системі
БАЗА: Овочева локшина (кабачки та морква)
Білок: Маринований тофу в японському стилі
НАЧИНКИ: Ананас + домашнє вакаме + авокадо + гриби шиітаке + помідори черрі
СОУС: Липовий вінегрет
ПОПОВНИТИ: Горох васабі (горох, покритий японською спецією)
Допомагає контролювати і знижувати вагу, здоров’я очей, бореться зі старінням шкіри, покращує травлення
Потужний
БАЗА: Хрустка триколірна лобода
Білок: Татакі з яловичини
НАЧИНКИ: Середній огірок + манго + кімчі + морква + едамаме
СОУС: Охана Солодка соя без цукру
ПОПОВНИТИ: Смужки водоростей Норі
Покращує спортивні показники, антиоксидант, ситість, високий вміст заліза
Лосось - тунець
Щасливі
БАЗА: Спеціальна суміш канонів та шпинату
Білок: Татакі з тунця
НАЧИНКИ: Маринована червона цибуля + ананас + авокадо + морква
СОУС: Охана Солодка соя без цукру
ПОПОВНИТИ: Попкорн каррі
Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи, допомагає контролювати та знижувати вагу, зміцнює кістки, допомагає запобігти анемії
Коханий
БАЗА: Овочева локшина (кабачки та морква) + суміш коричневого рису басмати та органічного червоного рису
Білок: Тушкований факелом лосось
НАЧИНКИ: Ананас + полуниця + манго + домашнє вакаме
СОУС: Оганасана
ПОПОВНИТИ: Горох васабі (горох, покритий японською спецією)
Це покращує здоров’я серцево-судинної системи, допомагає контролювати та знижувати вагу, бореться із запаленнями, покращує когнітивну систему, покращує здоров’я очей, протиракові захворювання. Високий вміст кальцію