Високий рівень холестерину, надмірна вага або ожиріння вже давно є проблемою лише для людей похилого віку. Про це свідчить той факт, що, за даними ВООЗ, у 2018 році було до 40 мільйонів дітей у віці до п’яти років, які мали надлишкову вагу або страждали ожирінням. А також той факт, що кількість людей, що страждають ожирінням, у всьому світі зросла втричі з 1975 року. Ожиріння пов’язане з підвищенням рівня холестерину у більшості людей, про це пише портал zdravie.sk

села

Вимірювання окружності талії може бути життєво необхідним заходом

Надмірна вага та ожиріння поєднуються з підвищеним рівнем холестерину. Ви можете легко виміряти, чи впливає ця проблема на вас і вдома. Найчастіше використовується формула Індексу маси тіла. Це обчислюється шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат висоти в метрах. Якщо результат перевищує 25, у вас надмірна вага, якщо у вас 30 і більше, ви вже належите до категорії ожиріння. На жаль, цей розрахунок не скаже вам, наскільки присутні жир, вода або чи є надлишок м’язів. Однак те, що він може нам сказати більше, це окружність пояса.

"Щоб дізнатись, чи належиш ти до групи ризику, потрібно просто розділити окружність та висоту талії. Якщо ви отримаєте результат нижче 0,5, тобто якщо ваш пояс менше половини вашого зростання, у вас немає ризику внутрішньочеревного жиру, який скоротить ваше життя. У 0,5-0,6 у вас підвищений ризик, але ви все ще знаходитесь у так званій сірій смузі. Однак, якщо ваше значення в зоні ризику перевищує 0,6, було б розумно відвідати спеціаліста та провести його обстеження », - радить кардіолог та обезитолог MUDr. Іван Маєрчак і додає, в якій частині необхідно виміряти окружність пояса: "в ідеалі над пупком або там, де живіт найбільший".

Опитування показало, що середній зріст словацьких жінок становить 165 см, а середня окружність талії - 86,9 см. У чоловіків середній зріст становив 178 см, а обхват талії 94,52 см. Словаки також виявили з опитування, що мають справу з ожирінням. Опитування Mylan було проведено на вибірці з 1000 осіб, з яких 52% - чоловіки та 48% - жінки у віці від 18 до 60 років і старше.

Як зіткнутися із зайвою вагою та ожирінням?

"При надмірній вазі та ожирінні важлива не вага, а обхват пояса. Важливо позбутися зайвого жиру, який запасається переважно в животі », - пояснює кардіолог та обезитолог і водночас вказує, що внутрішньочеревна, т.зв. Вісцеральний жир загрожує життю: "Хоча, наприклад, жирові клітини не мають ендокринної активності на стегнах жінки, жирові клітини живота виділяють речовини, що викликають такі захворювання, як діабет, рак, інфаркт, інсульт, цироз печінки тощо . "