Обхват талії Це показник, який вимірює концентрацію жиру в черевній області і, отже, є простим і корисним показником, який дозволяє нам знати про своє серцево-судинне здоров’я.

окружність

Враховуючи відмінності в розташування жиру залежно від того, страждаєте ви ожиріння андроїдів або гіноїдів, Обхват талії представлений як відповідний індекс для вимірювання концентрації Живіт на животі. Виміряти його дуже просто, потрібна лише рулетка, яка простягається навколо талії. З’єднавши оголений тулуб і ступні, ви повинні розслабити живіт і оточити талію мірною стрічкою на рівні пупка, не натискаючи.

Залежно від статі людини дані трактуються так чи інакше. А) Так, у жінок є ризик страждати захворюваннями, пов’язаними з ожирінням, від 82 см, якщо ж він перевищує 88 см, ризик дуже високий. Однак, у чоловіків є ризик від 94 см, тоді як це стає високим ризиком із 102 см. Нижче цих рівнів вважається, що очевидних ризиків для здоров’я немає.