ВООЗ заявляє, що за останнє десятиліття ця кількість помножилася на десять у всьому світі

В даний час майже половина дітей Канари у віці від трьох до восьми років страждають ожирінням або надмірною вагою, зокрема, 44,2%, що є показником, що перевищує середній показник по країні - 40%, згідно з дослідженням харчування іспанського населення, опублікованим Іспанським товариством Кардіологія (SEC) 2.

страждають

На світовому рівні Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) заявляє, що за останнє десятиліття кількість дітей, які страждають ожирінням, помножилася на десять, таким чином, що понад 42 мільйони дітей віком до п’яти років у всьому світі ожиріння або надмірна вага, отже, кваліфікують цю ситуацію як глобальну епідемію.

Надмірна вага та ожиріння - це хвороби, пов’язані із надлишком жиру в організмі через нерегулярне споживання калорій та погані витрати. У цьому сенсі керівник служби педіатрії Вітас Лас Пальмас Франсіско Домінгес наголошує, що ожиріння та надмірна вага в дитячому віці «зумовлені головним чином зниженням фізичної активності серед наймолодших, які проводять більше часу перед екранами планшетів, комп’ютери чи відеоігри, а також не займатися спортом або грати в парку ».

Ось чому медична спільнота погоджується з цим найменші повинні робити фізичні вправи не менше 60 хвилин на день, і вони попереджають, що ожиріння - це не естетична проблема, а реальний ризик для здоров'я в дитячому віці, оскільки воно породжує інші патології, такі як холестерин, діабет 2 типу, серцево-судинні проблеми, серед інших.

Крім того, було показано, що страждання ожирінням у дитинстві збільшує шанси страждати ним і в зрілому віці, тому це також означає підвищений ризик інших захворювань на додаток до різних видів раку.

Збільшення ваги

З іншого боку, вони вказують, що криза здоров'я, спричинена коронавірусом, означала, що неповнолітні не мали можливості займатися спортом або займатися на відкритому повітрі, і в цьому сенсі Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO) підраховує, що дитяче населення в Іспанії під час ув'язнення набрало в середньому на 5% більше своєї ваги.

У цьому сенсі вони підкреслюють, що коли обмеження рухливості закінчуються, "дуже важливо", щоб діти практикували заходи, які "зміцнюють їх аеробні здібності, крім того, що покращують свої м'язи та структуру кісток щонайменше тричі на тиждень".

У будь-якому випадку, для боротьби з ожирінням в дитячому віці необхідно пропагувати багату та різноманітну дієту, при якій споживання жирів, особливо жирів тваринного походження, є помірним. Таким чином, малечі слід звикати їсти п’ять разів на день, щоб розподілити споживання калорій на основі розвитку діяльності та функціональні потреби організму.

Збалансоване харчування

Він також повинен мати необхідний запас клітковини, вітамінів та мінералів, таких як кальцій, залізо, магній або фосфор, серед іншого. У цьому сенсі неповнолітні повинні споживати до чотирьох порцій вуглеводів, розподілених на різні страви, крім вечері, а також три інші білкові та молочні порції, які забезпечують їх необхідними поживними речовинами для їх розвитку.

Нарешті, неповнолітні повинні звикнути їсти до п’яти штук фруктів та овочів на день; Вживаючи корисні жири, вони рекомендують їсти дві порції горіхів та оливкової олії, запрошуючи зменшити споживання оброблених та солодких продуктів до одного разу на тиждень.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами