повітряний

В Клуб Девіда Ллойда Вони задумали новий і оригінальний спосіб прийти у форму і зробити втрату зайвих кілограмів більш привабливою, яку ми, безсумнівно, можемо придбати з прийдешніми святами. Вони розробили комплекс вправ, за допомогою яких, крім руху тіла та спалювання калорій, він отримує задоволення та розваги. OleFit це поєднання зумби та типових рухів севільян та булерій.

На етапі, коли нові кодекси Фламандський, з примадонною Розалія як посол нового способу розуміння одного з найбільш традиційних елементів нашої музичної культури Олефіт, заняття, задумане насолоджуватися найсвятковішими ритмами фламенко, одночасно покращуючи м’язовий тонус, координацію та спалюючи велику кількість калорій. З Олефітом покращується як фізичне, психічне, так і емоційне здоров’я. Ця нова революція у світі Росії фітнес твори, засновані на перкусіях, плесканнях та запаядах, і має деякі типові аксесуари мистецтва фламенко, такі як кастаньєти та мис/шаль. Все необхідне, щоб зробити заняття веселими, життєво важливими, терапевтичними та дуже автентичними.

Але крім того, що це весело, заняття Олефіт покращують фізичний стан всього тіла. Поєднання іспанських танцювальних рухів із конкретними фітнес-техніками покращує серцево-легеневу здатність, тонус м’язів та рухову координацію і, крім досягнення більшої гнучкості в різних групах м’язів, має дуже позитивний ефект у сенсі ритму, рівноваги та рухів. Це новий спосіб зрозуміти фізичну форму, за допомогою якої можна залишатися в тонусі та звільняти розум.

А як проходять заняття? Є 50 хвилин прогресивних вправ у ритмі музики фламенко. Шукається повне тренування всіх м’язів тіла з послідовним збільшенням інтенсивності та складності. Нижня частина тіла працює за допомогою швидких рухів ніг і динаміки перкусії, тоді як верхня частина працює за допомогою рухів рук, із застосуванням кастаньєт і шальів. Це заняття, придатне для всієї аудиторії, чоловіків та жінок від 8 до 80 років, і найголовніше: вам не потрібно бути знавцем танцю, щоб насолоджуватися заняттями Олефіта. Космос Девіда Ллойда має 3 різні рівні, щоб охопити індивідуальний прогрес кожної людини.