років

"Результат, безумовно, говорить сам за себе!"

Я почала думати про такий тип дієти в березні цього року, але чоловік відмовив мені говорити, що я все одно поверну втрачені кілограми. Після його демотивуючої думки я знову втратив мужність і "відклав схуднення". Однак через кілька місяців у нас вже відбулася зустріч сім’ї, де ми зустріли кузена, який на перший погляд був значно худий і виглядав зовсім інакше, ніж ми раніше. Він виявив, що дотримується цієї дієти, і це стало вирішальним імпульсом для того, щоб я її також вжив.

Спочатку мені було важко навчитися регулярно їсти, дотримуватися питної системи, а головне - їсти стільки овочів. З часом він вдосконалювався, поки не став щоденною рутиною. Як додатковий плюс, я бачу, що їжа різноманітна та смачна, тому є з чого вибрати. Часто я не міг вирішити, які продукти їсти, бо хотів відразу кілька смаків.:-)
Кілограми поступово зменшувались, так що я насправді не займався. Раніше я грав у бадмінтон раз на тиждень, і все. Починаючи з фази 2, я додавав плавання двічі на тиждень, і тепер я не можу жити без нього:-)

Я не буду брехати, що кожен день був простим, і я ніколи не хотів чогось, чого не дозволяла дієта (крім літніх місяців, які для мене - це дні, проведені на грилі, літні коктейлі тощо). Але досить було поглянути в дзеркало і сказати, що дієта справді працює, і я виглядаю набагато краще, ніж спочатку, тому я буду лише кілька тижнів і пишаюся собою і задоволений результатом.

Тож я хочу сказати тим, хто все ще вагається, вирішити, чи починати цю дієту, не соромтесь і починайте, бо результат безумовно того вартий.!