Так зване рідке золото, ключове у середземноморській дієті, корисніше для схуднення, ніж інші жири
Пляшка незайманої олії. ОКУ
Середземноморська дієта Вважається одним із найздоровіших завдяки різноманітності продуктів, що входять до його складу, і тому, що основним джерелом жиру є оливкова олія, що робить його ключовим елементом для багатьох переваг для здоров’я.
Оливкова олія не тільки покращує харчову дієту, але й може допомогти втратити вагу якщо він приймається в помірних кількостях і супроводжується прийомом їжі з низьким вмістом калорій. Про це свідчить оцінка, створена Нутрімедія і Ібероамериканський кокранівський центр, який відповідає за аналіз досліджень, проведених на рідкому золоті.
Nutrimedia - це проект, що складається з численних вчених, відповідальних за аналізувати повідомлення про годування, які підкидають користувачам, вони намагаються розшифрувати, якими вони є міфи або напівправди.
Не слід приймати оливкову олію для схуднення, ніби це чарівна формула, але якщо це найкорисніший жир, якщо ви хочете схуднути, запевняють із Нутрібена.
В аналізі, який провели дослідники, вони порівняли різні дослідження, які показують, що оливкова олія це корисніше пальмової олії, соєвий або кукурудзи, якщо метою є зменшення ваги.