Сьогодні ви, мабуть, навіть не знаєте нікого, хто ніколи не чув про вплив оливкової олії. Багато було описано та про що говорили. Поки одні все ще вагалися, інші не дозволяли ним користуватися. А де правда? Безумовно, десь серед натовпу задоволених користувачів. Не можна скептично заперечувати його широкий спектр допомоги та реальні вдосконалення.
Чудодійний склад
Особлива асоціація діючих речовин - головний тріумф оливкової олії. Кілька видів виробляються для звичайного використання. Класичний придатний для приготування, а додаткові салати потрібні для салатів або для чистого використання як ліки. Краса може бути обумовлена головним чином високим рівнем захворюваності вітаміном Е. Насичені та напівнасичені жирні кислоти, в свою чергу, допомагають здоров’ю. Оливки та олія з них також багаті антиоксидантами, а наявність мінералів натрію, калію та кальцію надзвичайно корисно для наших кісток.
Особливість полягає в тому, що як єдиний жир він не містить холестерину, а тому його також рекомендують людям похилого віку. Щоб повною мірою скористатися його позитивними ефектами, слід випивати по одній столовій ложці щоранку натщесерце. Якщо вам незручно, капніть на нього хліб або салат зі свіжих овочів.
Ще з дитинства
Мамам навіть не доводиться турбуватися про використання його з дрібною крихтою. Їх шкіра може мати перші контакти з маслом. Як антиалергенний інгредієнт, його також рекомендують для лікування немовлят. Додайте у ванну кілька крапель чистої оливки, яку ви також можете придбати в аптеці. У дитини буде ніжна шкіра та достатнє зволоження. Ви також можете намалювати нею невелике тіло і використовувати його для масажу. З початком твердої дієти можна поступово починати готувати на цьому жирі. Це корисніше для дітей, ніж соняшникова або рослинна олія.
Холестерин і високий кров'яний тиск
Цікавість полягає в тому, що як єдине масло воно підходить для зниження рівня холестерину в крові. Причиною є саме його відсутність і добавки в складі. Це однаково впливає на серцеві захворювання та зниження високого кров’яного тиску. Оливкова олія також допомагає при проблемах з травленням. Покращує спорожнення та усуває біль у шлунку. Готовий бальзам призначений для сухої шкіри та шкірних захворювань, таких як екзема або псоріаз. Саме він відновлює їх м’якість, загоює тріщини і допомагає загоєнню. У поєднанні з однією оливковою кісточкою це гарантоване ліки від остеопорозу.
Це також допомагає при м’язових болях, коли ви просто масажуєте їх на уражені ділянки. Однією з найвідоміших порад є його використання як профілактики проти раку. Дослідники показали, що завдяки своєму складу регулярне пиття насправді запобігає деяким типам раку, вбиваючи токсичні речовини та утворюючи захисний фільтр. Найкраще підходить для раку товстої кишки, шлунка, стравоходу та молочної залози.
Він також має антисептичну дію, і добре полоскати рот раз на тиждень, щоб поліпшити стан зубів. Він також руйнує жовчнокам’яну хворобу і очищає печінку. Коли влітку ви опікаєтеся сонцем, просто натріть шкіру оливковою олією, що зменшить запалення та опіки. Це також допомагає деяким людям вкусити комарів чи інших комах.
Краще, ніж косметика
Навіть європейські предки задихалися, що оливкова олія принесе вам вічну красу. Це дійсно допоможе, оскільки містить достатньо вітаміну Е та інших компонентів, які є синонімами молодості. Якщо у вас тендітні нігті, які ви не можете відростити до потрібної форми, все, що вам потрібно зробити, це регулярно наносити їх оливковою олією. Це також допомагає при ударах навколо них. Його часто використовують у різних побутових масках з додаванням інших фруктів або овочів. Ви також можете використовувати його в чистому вигляді, щоб додати поживні речовини до пошкодженого сонцем волосся. Додавши каву або вівсянку, ви зробите це чудовим пілінгом. Нарешті, як бонус, це також допомагає зменшити вагу.
Зверніть увагу на якість
Щоб по-справжньому допомогти своєму організму, зосередьтеся на справді хороших продуктах. Ціна також не може бути їх гарантією, оскільки в цьому випадку чим дорожче, тим краще. Ви часто просто безглуздо платите за бренд. Тестуйте та шукайте найкращий товар. Обов’язково уникайте дешевих версій із мітками рядків. Навіть олії, виготовлені лише з оливкових залишків, не корисні. Якісний продукт повинен мати запах скошеної трави, гіркий смак в кінці і пряний фініш після ковтання. Зберігайте олію в прохолодному темному середовищі, де воно не втрачає своїх властивостей.