Червоний чай також знати як пуер, забезпечує численні властивості для нашого здоров'я, головним чином це потужний сечогінний засіб, настійно рекомендується для схуднення. Цей чудовий натуральний напій від китайського походження і процес її досягнення починається з бродіння Зелений чай в дубових бочках (звідси характерний колір) протягом певного часу. З давніх часів його традиційно використовували для запобігати захворюванням і підтримувати міцне здоров’я, це чудово для зміцнити імунну систему зазвичай.
Це один із найкращі природні засоби сприяти втрата ваги, як збільшує жировий обмін і виробляє термогенез, Це безпосередньо пов'язано з зменшення жирових відкладень і зниження рівня холестерин Y тригліцериди. Сприяє виробництво шлункової кислоти та солей жовчі, що значно допомагає покращити процеси травлення (особливо, якщо мова йде про їжу з високим вмістом жиру). Його очищаючий ефект активно допомагає видалити затримані рідини, який посилює функцію таких важливих органів, як печінка та нирки.
Його високі властивості антиоксиданти допоможіть нам боротися проти вільні радикали і його споживання рекомендується регулювати надлишки сечова кислота або подагричні напади.
Основи дієти з червоним чаєм такі:
- Споживання Червоний чай слід враховувати щодня, переконавшись, що це якомога регулярніше.
- Є суттєвий пити 4 чашки червоного чаю на день, розглядаючи по 1 склянці на кожен прийом їжі: сніданок, обід, перекус та вечеря.
- Важливо дотримуватися a дієта з низьким вмістом калорій і високим вмістом поживних речовин, встановлення пріоритетів споживання: фруктів та овочів, макаронних виробів та коричневого рису, бобових, білого м’яса, риби та безлактозних молочних продуктів.
- Є продукти, які вам слід уникати:червоне м’ясо, насичені жири, рафінована борошно, цукри, шоколад, солодощі та безалкогольні напої.
- Постарайтеся зберегти оптимальний рівень гідратації, споживайте 2-3 літри природної води на день.